懷孕後怎樣能避免胎兒畸形（孕媽要避開6件事）
2023-07-25 22:42:13 1
大家好呀，我是布穀媽~
大部分孕媽，在懷孕期間，會特別注意生活作息和飲食習慣，只為給寶寶提供一個安全舒適的發育環境。也有些孕媽，心比較大，在孕期毫無顧忌。
殊不知，胎寶寶，特別是在胚胎期（孕1-3月），正處於各器官分化、生長的階段。他對外界的刺激高度敏感。
在這一階段，胎寶寶各方面發育都不完善，幾乎不具備抵抗侵害的能力。如果他遭受了一些有害因素的刺激，很容易就畸形。
因此，孕媽在懷孕後，有些事儘量還是別做。特別是胎寶寶最怕的這幾件事，容易引起畸形，孕媽要避開。
如果你在備孕期，那麼醫生一定會勸告你：「準爸爸和準媽媽都必須戒菸，並且準媽媽要遠離二手菸環境。」
布穀媽身邊有些備孕的朋友，特別是男性，他們不以為然，認為：「很多人都抽菸啊，生出來的孩子也沒見咋樣，小嬰兒不會那麼矯情的。」
每當聽到他們這些話時，我都要深深地嘆一口氣：他們是在拿孩子一生的健康開玩笑啊！
世界衛生組織（WHO）提供的數據顯示：煙中含有4000種化學物質，其中20多種含有毒性。
如果準媽媽自己吸菸，那麼這些物質會直接通過胎盤進入胎兒體內。若進入大腦，可能使胎兒智力低下，甚至死亡。
有數據統計，孕婦如果每天吸30支煙，那麼胎兒畸形的概率達到了90%！而男性若每天吸菸30支，其染色體異常的概率超過20%，生出來的孩子很容易畸形。
所以，為了寶寶及自身健康，我們最好還是不要吸菸。另外，有二手菸的環境，孕媽也儘量遠離。
而如果進入備孕階段，最好戒菸3個月以上，才可以準備要孩子。
二：喝酒我懷布妞的時候，有次幾個朋友相聚點了啤酒。我也忍不住想喝幾口，但被寶爸拒絕了。後來趁他不注意，我偷偷喝了一大口。
後來才知道，懷孕期間，真的不能喝酒。醫生甚至建議：最好滴酒不沾。
《懷孕百科》一書提到：女性在準備要孩子的半年前，就要戒酒，以免酒精消耗體內的鋅元素。
因為鋅元素要參加蛋白質的代謝，一旦孕媽體內缺鋅，胚胎發育就會受到影響，從而導致先天畸形。
另外，酒精也會使受精卵質量下降，影響胚胎發育。
所以，我們不管是在備孕階段還是孕期，都儘量不要飲酒。除了預防消耗鋅元素，還要防止胎寶寶酒精中毒，損害器官。
我做產檢的時候，醫生就建議多吃瘦肉、雞蛋、奶製品、花生、核桃等食物。它們含鋅豐富，可以呵護寶寶健康發育。
我們在備孕階段，就會服用一定的葉酸。特別是懷孕後，醫生都會叮囑：前三個月一定要每天吃葉酸。
葉酸到底是啥神奇物品，孕早期非吃不可？
美國兒科學會提到：孕早期缺葉酸，會導致胎兒神經管畸形。
葉酸是蛋白質合成的必需因子，也對胎兒初期細胞分裂、生長起著重要作用。孕早期正是胎兒快速生長發育的階段，所以這一時期，葉酸必不可少。
不僅如此，如果孕媽體內缺乏葉酸，可能會影響大腦和神經管的發育，造成畸形。
我們在備孕階段時，就需要補充葉酸。孕1-3月更是要每天補充一定的量，保證胎寶寶健康發育。平時也可以多吃一些富含葉酸的水果，如櫻桃、草莓、獼猴桃等。
四：服用藥物我們都知道，懷孕期間是萬萬不能亂吃藥的，尤其是孕早期。
孕早期正是胎兒大腦發育、器官分化的重要階段，如果有藥物通過胎盤進入胎兒體內，很可能導致畸形。我們若平時身體不舒服，一定要去看醫生，不要擅自吃藥。
如果在備孕期，準媽媽最好跟醫生說明，聽醫生的囑咐。以免自己懷孕了不知道，卻在這期間吃了藥。
到了孕中晚期，若孕媽出現身體不適的狀況，也一定要去檢查。雖然過了孕早期，胎兒的器官已經分化形成，但如果用藥不當，可能會影響器官功能的發揮，造成障礙。
五：高溫布穀媽現在想來都後怕的一件事，就是孕期去泡溫泉。那時候天冷，貪心在溫度較高的水裡多泡了一會。
後來才知道，水溫太高，可能會傷害胎寶寶的腦細胞。
《懷孕聖經》一書中寫道：「若孕婦體溫比正常高出1.5℃，胎寶寶腦細胞可能會停止發育。若高出3℃，則有可能導致智力障礙甚至畸形。」
書中建議，孕媽洗澡，水溫儘量調到38度以下。
並且，平時注意防寒保暖，不要感冒。如果體溫異常，一定要及時就醫，不要抱有僥倖心理。
六：營養不均衡如今生活水平好，飲食一般也都不錯。
只不過，有很多職場媽媽，白天忙著工作，晚上回家也沒有時間做飯，吃得比較簡單。這時候，我們還是要多注意日常營養。
保持葷素搭配，少吃多餐，營養均衡。因為很多微量元素，直接影響胎寶寶的發育。
比如鋅，就直接參與胎兒大腦細胞的合成。碘影響細胞分化和能量代謝。而其他的礦物質和維生素，也都各有作用，缺一不可。
若營養缺乏，胎兒發育會受損，並且出生後抵抗力也比較差。
所以，孕媽再忙，也要記得補充營養。
懷孕不是一件簡單的事。我們只有用心呵護，才能陪寶寶走過孕期十月，讓他平安到來。
好啦，關於孕期分享，咱們就聊到這。希望每一個寶寶，都健康平安地來到媽媽身邊~
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【圖片來自網絡，侵立刪】
作者簡介：布穀媽媽，一個有辦法的媽媽。你遇到的育兒困惑，這裡都有答案，點擊關注吧~
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