嬰幼兒適合做的運動（其實是寶寶的最佳運動方式）

2023-07-26 07:32:13

寶寶剛出生，特別的嬌小，看起來特別的脆弱，很多爸爸媽媽們在抱的時候、餵養的時候總是特別的小心翼翼，擔心抱得太用力了，弄傷了寶寶，更別說讓寶寶學運動。但是，新生兒滿月後一般會到醫院檢查一下孩子的發育狀況，醫生都會讓寶寶趴著，練習抬頭，且還會建議家長可以讓寶寶多多這樣子練習。那麼，這究竟是為什麼呢？其實是寶寶的最的一種運動方式，它對寶寶有著以下三大好處。

1.鍛鍊頸、背、腰肌肉發育。讓新生兒學會趴，對於寶寶的頸部力量可以得到一個很好的鍛鍊，同時在做這個動作時，背背、腰部也是需要用力的，這樣也促進了背、腰肌肉的發育，且對於全身的肌肉也起到一個很好的協調作用，相當於全身都被調動起來。這些對於孩子以後的發育，都是非常有利的，是營養品都不能媲美的好處。而且寶寶趴著，他的視野也更好哦，可以更加的自由觀察周圍的環境。

2.可以很好的預防及緩解寶寶產生偏頭的現象。爸爸媽媽都希望自己的寶寶有一個完美漂亮的外型，可是我們也知道剛出生的寶寶，骨頭都是比較軟的，而且寶寶睡的姿勢容易保持一種，這樣就會把寶寶的頭型給弄扁了。如果你讓寶寶學會趴，經常給他鍛鍊這種運動的話，頭型很快就會恢復過來哦，讓寶寶有一個漂亮的後腦勺。這一招可是很管用的。

3.可以有效的緩解寶寶脹氣。新生兒寶寶，腸胃功能還比較弱，還沒發育完全，上，再加上在餵養時寶寶還小，也不容易控制好，一不留神寶寶就會出現脹氣。當寶寶出現這種情況時，醫生會建議給寶寶按摩腹部，但是有時這個方法有些媽媽不會使用或者動作操作不當，其實除了這個方法之外，讓寶寶趴著也是可以有效的緩解寶寶脹氣的哦。可以說，一舉多得。

由此可見，讓新生兒學會趴，可謂是好處多多，效果棒棒，不要以為這只是一個小小的動作，這個趴不僅對寶寶的肌肉鍛鍊非常好，對以後的坐、站、走都有著很好的幫助。但是，在這裡也要提醒爸爸媽媽們，寶寶的趴也是有講究的，是寶寶清醒的時候趴哦，剛吃完奶也不能趴著哦，而且一定要在大人的看護下進行。而且，寶寶趴的時間，月齡比較小的話，就要短一點哦，3個月後的話，可以適當的多點時間和次數。