孕婦老肚子脹氣怎麼回事（孕婦肚子脹氣的原因）

2023-08-02 20:42:26

肚子脹氣是人們在日常的生活中會常常遇到的問題，而孕婦在懷孕的時候也是會遇到

孕婦肚子脹氣的原因

首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。

活動量減少引起便秘

由於準媽媽的活動量通常會較孕前變少，胃腸蠕動減弱，加上孕期的進食內容也會有些改變，過多高蛋白、高脂肪食物的攝入，使蔬菜和水果的補充則相對不足，也會造成糞便更容易在腸道內滯留，引起便秘而使腹脹感更加嚴重。

其次，在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

子宮變大壓迫腸胃

隨著子宮內胎兒的成長，逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中食物及氣體的正常排解，讓準媽媽感到不舒服。

再者，一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。另外，乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。

其他原因

1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

2、某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。