孕婦早期注意事項及飲食禁忌 懷孕注意事項和飲食禁忌都有哪些

2023-08-03 23:09:26 1

　　當我們到了一定的年紀，就會結婚生子，這是我們人生順其自然的順序，結婚生子也是我們歷年來的傳統。生孩子是男女之間愛情的結晶，懷孕更是整個家庭的事情，很多孕媽媽在孕期的時候，有的丈夫表現的比較冷淡，這時小編想說的是，作為孕婦的老公，你應當承擔起自己的責任和義務，照顧好自己老婆，並囑咐自己的老婆孕期應該注意哪些事項，如果你不知道懷孕應該注意哪些事項，不如來隨小編看看以下孕婦早期注意事項及飲食禁忌的內容哦！

　　孕婦早期注意事項及飲食禁忌

　　注意事項

　　1.不能熬夜、不能過於勞累、不能做劇烈的運動。

　　2.在懷孕初期，胎兒著床不穩定，不能進行性生活。

　　3.孕婦出現身體不適症狀以後，需要及時的去醫院就診，不能盲目的服用藥物治療。

　　4.懷孕的早期，孕婦可以適當的吃些葉酸片。

　　飲食禁忌

　　1、避免挑食偏食

　　有些孕媽媽為了補充營養，大量食用各種高檔保健品，以及雞鴨魚肉類食物，甚至有些人只吃葷不吃素，連雞蛋都不吃。在健康的早期孕婦食譜中，是覺得不允許出現偏食挑食的情況的，而要做到的是營養的均衡，合理的搭配。不要以為這樣就可以補充更多養分，其實反而會造成營養不良。

　　2、避免沒節制地進食

　　懷孕期間並不代表著想吃什麼就可以吃什麼，想吃多少就可以吃多少，毫無節制地進食對自己是沒有好處的。據說一位孕媽媽一個月中吃掉了一筐橘子，還有的孕媽媽在懷孕期間體重猛漲了45公斤。沒有節制地進食會造成孕婦肥胖、胎兒巨大，或孕婦肥胖，胎兒卻很小。

　　3、避免食用過於精細的飲食

　　不是製作超精良的飲食最健康有營養，當女性懷孕後，就成為了家庭中的重點保護對象，家裡人會為其準備各種精細美食，什麼精白米、精白面，各種粗糧穀物類的食物都不再吃了。其實最好的早期孕婦食譜中一定要包含粗糧，比如小米、麥片等，都有助於孕婦和胎兒的健康。如果拒絕食用粗糧，那麼身體中就會缺乏維生素B1。

　　4、避免食用刺激性食物

　　在平時喜歡的咖啡、濃茶、辣椒、酒等，懷孕後一律要禁止，還有丈夫不能再房間中吸菸，這會影響胎兒的健康，對孕婦和胎兒會有很大的不良刺激，影響胎兒的正常發育，嚴重的話還會導致胎兒畸形。

　　5、避免隨意進補

　　孕媽媽們注重營養是很好的，但是不是隨便怎麼補都可以，在營養保健品充盈的市場中，有很多高級昂貴的產品，孕媽媽及家人以為多吃這些保養品就能維持孕婦和胎兒的健康，但不一定是這樣的，補充營養是有方法的。早期孕婦食譜中講究，內熱的人不適合食用人參、羊肉、桂圓等熱性食物，因為食用後可能會引起內熱過量、出血的情況。而體虛怕冷的孕媽媽們不能吃柿子、螃蟹，也不能服用珍珠粉，因為這些食物會使孕婦感到胃部不適。體質虛弱者不可以短時間裡進食大量補品，比如核桃和芝麻，如果食用過多易導致腹瀉和厭食。

　　孕婦忌吃6種流產食物

　　1、是甲魚

　　甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚是性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮 胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　2、是螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血 祛瘀之功，對於孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　3、是山楂

　　孕婦較喜歡吃酸食物，山楂便成了首 選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子 宮收縮，導致流產的可能，勁量要少吃。

　　4、是薏米

　　薏米是一種藥食同源之物，在中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有 興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發生流產的可能。

　　5、是馬齒莧

　　齒莧它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯 的興奮的作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　6、是桂圓

　　桂圓是在婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但是性 太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不要宜食桂圓。

　　懷孕3個月能查出男女嗎

　　懷孕3個月不能判斷寶寶的性別，一般至少要懷孕16周以上也就是說懷孕4個月以上才能看出來孩子的性別是什麼，如果在檢查的時候孩子不配合、體位不好即便是4個月可能也看不出來，一般通過B超檢查就可以，這項檢查沒有創傷沒有痛苦。但是判斷胎兒性別在我國是違法的，而是檢查B超其主要目的也是為了查看胎兒是否健康，並非作為性別鑑定的，所以在檢查的時候醫生不告知也很正常，只要檢查時發現孩子的發育是正常的就是可以的。孩子的性別是什麼其實並不重要，懷孕以後前3個月要及時補充葉酸、防止孩子發生畸形。

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