孕婦幾個月可以泡腳（孕婦洗澡泡腳的方法）

2023-07-25 04:26:53 2

孕婦幾個月可以泡腳?孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜，我來為大家科普一下關於孕婦幾個月可以泡腳?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦幾個月可以泡腳

孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜。

水溫：以27℃～37℃為宜水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。

時間：在15～20分鐘為佳。需要注意的是，飯前飯後1小時內不要洗澡。孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

次數：最好每天1次洗澡。頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

泡腳時，還不能隨便按壓腳底，有些穴位可能會引起宮縮反應，泡完腳後用毛巾將腳上的水份輕輕壓幹，然後塗上潤膚乳，並輕輕按摩以促進吸收。泡腳水中不要亂添加活血化淤類中藥，否則可能造成意外。

此外，準媽媽患有嚴重的腳氣（腳癬）時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，導致傷口感染。

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