寶寶夏天最適宜的睡眠溫度（讓你的寶寶在夏日炎炎的時候睡得更好）

2023-08-10 09:08:38

寶寶夏天最適宜的睡眠溫度?(48歲，晉級二寶超級奶爸，專業作家，育嬰領域專家，獲多平臺原創邀約親歷寶寶出生成長，真實記錄寶寶培育經歷，共同分享孕育兒經驗加關注「@大齡孕兒經」，獲取更多育兒知識），今天小編就來說說關於寶寶夏天最適宜的睡眠溫度?下面更多詳細答案一起來看看吧!

寶寶夏天最適宜的睡眠溫度

(48歲，晉級二寶超級奶爸，專業作家，育嬰領域專家，獲多平臺原創邀約。親歷寶寶出生成長，真實記錄寶寶培育經歷，共同分享孕育兒經驗。加關注「@大齡孕兒經」，獲取更多育兒知識。）

首先要做好一些必備用品的準備工作

1、涼蓆 適合寶寶的涼蓆——草蓆

草蓆採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，涼度較低，適合老人、體質虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草蓆，因為他們體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆往往容易使之著涼。

新草蓆使用前，最好在陽光下暴曬，反覆拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然後在陰涼處晾乾。第二年重新使用舊草蓆時，要用消毒水擦拭一遍。

2、涼枕 適合寶寶的涼枕——蕎麥

很多寶寶是「蒸籠頭」，腦袋特別會出汗，尤其是後腦勺。頭上汗多，頭皮就會癢，寶寶就算睡著了，也會抓耳撓腮地睡不踏實。如果枕頭較硬，寶寶的頭經常在枕頭上磨擦會引起枕禿。

蕎麥枕，老人們都喜歡給寶寶用這類枕頭，據說對寶寶的頭型好。蕎麥枕透氣性好，讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺，附合「足暖頭涼」的原則。

新選擇——蕎麥殼健康睡墊 麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼。《本草綱目》記載，蕎麥味甘，平寒、無毒、殼作褥、枕可清熱祛火，醒腦明目。蕎麥殼呈稜形，蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道，許多的蕎麥殼組合在一起形成無數個透氣孔，造就了蕎麥健康褥「呼吸」功能。加上蕎麥健康褥縫製呈立體條形結構，確保了身體與褥子之間內外空氣循環的順暢，自然地幫助身體散發多餘的熱氣，調節孩子睡眠環境的恆溫。

4、防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

田雞褲：優點在於，寶寶的四肢裸露很涼快，肚皮和軀幹卻被包裹起來，不會著涼也保護了寶寶的私密性，而且方便換尿布和把尿。

護腹帶，應付寶寶因為踢被而著涼的好東西，寶寶躺著也能方便穿脫。

肚兜：中國自古以來就有夏季小兒穿肚兜的習俗，肚兜的優點是能保護胸腹部，特別是肚臍眼不受涼，起到消暑護身的作用。

5、毛巾被

寶寶夏天睡覺蓋什麼好？

寶寶夏天睡覺蓋什麼好？毛巾被為首選，毛巾被可以緊貼寶寶的皮膚,將多餘的汗液吸走，然後發散到外面。

另外，民間自古就有「小兒無夏天」的說法，即使在夏天也要注意給寶寶保暖，天氣再炎熱，也要給孩子蓋一層較薄的衣被，特別要注意腹部的保暖。

6、防曬窗簾

加裝窗簾

嬰兒房內或放置嬰兒床的房間內可以加裝窗簾，避免夏天陽光過於強烈，刺激寶寶的眼睛，讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布，假使家長想隔絕窗外大馬路上的車聲，不妨選擇有隔音效果的窗簾，能有效幫助阻隔噪音。

7、電風扇

使用電風扇未嘗不可

給寶寶吹風扇未嘗不可，只要在使用電風扇時，注意以下幾點就可以了：

1、用風力柔和的電風扇。

2、電風扇要安置在離寶寶遠一些的地方，千萬不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。

3、給寶寶吹風扇的時間不要太長，風速不要太大。

8、蚊帳

夏日寶寶防蚊首選——蚊帳

蚊帳，仍然是環保有效的防蚊工具，只要使用正確，防蚊的效果還是非常好的，而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。

如果寶寶是跟爸媽睡大床，而爸媽不喜歡蚊帳的話，可以單獨為寶寶準備一隻可摺疊的小蚊帳。