一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋燜）

2023-08-10 09:20:35 3

排骨可能家裡的孩子都吃過，排骨燜飯可不是誰都吃過滴~雖說只用了醬油簡單的調味兒，但是排骨經過翻炒，散發出來的肉香以及南瓜的軟綿清甜夾雜在米飯中，吃起來實在是美味！

今天就來分享這道排骨燜飯，大人小孩都很愛~

適合月齡

1歲

難度指數

★★

食材準備

一周面1袋，排骨6塊

南瓜30克，醬油適量，澱粉適量

製作步驟

1、排骨洗淨血水。

2、加薑片、醬油和澱粉，抓拌均勻醃製一會兒。

3、一周米洗淨放鍋裡，水和米的比例是1:1.15左右。

4、放上南瓜和醃好的排骨，上鍋燜熟。

5、大約燜2小時左右就可以吃啦！一口肉一口飯，鮮香好吃！

咀嚼能力差的寶寶要注意了：排骨可以燉煮久點，然後再燜飯，這樣寶寶吃起來就不會嚼不動。