寶寶要不要單獨補充魚肝油（嬰兒寶寶該如何科學補充魚肝油）

2023-08-07 15:44:24

近年有些謠傳稱嬰幼兒成長過程中不需要補充魚肝油，這是非常嚴重的誤導。缺乏維生素D，孩子還會表現枕禿、多汗、煩躁不安等症狀，甚至引發佝僂病。目前國際上對嬰幼兒補充魚肝油是有通行做法的，家長千萬不要聽風是雨。

什麼是魚肝油？

傳統意義上狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，有魚腥味。

魚肝油主要是含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，缺乏維生素A時，可引起皮膚乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等；同時，維生素A與機體的免疫功能也密切相關。

維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能，缺乏維生素D可產生維生素D缺乏性佝僂病。

魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外，魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。且魚肝油有許多功效。

1.魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

2.魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3.魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

新生兒該怎麼吃魚肝油？

魚肝油有濃、淡魚肝油兩種，小兒常用的魚肝油是濃縮魚肝油滴劑，又稱濃縮A、D滴劑，每毫升含維生素D5000國際單位，維生素A50000國際單位。

服用魚肝油的目的主要是預防詢樓病，佝僂病是由於缺乏維生素D而引起骨質發育不良的一種疾病，人體的皮膚能產生維生素D，但需要陽光中紫外線的照射，可是1個月內的小嬰兒一般很少能直接接觸到陽光。

而且，母乳中也沒有足量的維生素D。因此，從生後3-4周起就要每天給孩子餵400國際單位的維生素D，相當於濃縮魚肝油滴劑3-4滴，早產兒、雙胎兒、人工餵養兒、冬季出生的小兒，更易缺乏維生素D。

所以，要從生後2周起添加維生素D。有些父母認為，餵魚湯就能代替魚肝油，這是錯誤的。也不用擔心魚肝油有什麼副作用，只要在規定劑量範圍內服用是絕對沒有壞處的。

有的小兒服用後大便變稀，父母也不要因此拒餵魚肝油，可以停用幾天看看，等大便正常後再添加。惟一要注意的是不要超量服用，不然會引起維生素A、D中毒，對小兒身體有害，導致中毒的劑量是每日服用了維生素D2000-5000國際一單位，相當於濃縮魚肝油滴劑30滴。