寶寶頭髮稀黃吃什麼能變黑(一周吃兩次寶寶吸收好)
2023-08-08 17:27:57
推薦月齡:6M
配餐用途:配餐
功效:益脾潤腸、補養肝腎
營養特點:山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營養素,其蛋白質含量相較於其他全榖根莖類更高,為營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥,亦可增添餐點色彩,來提高寶寶食慾。
小貼士:芝麻富含單元不飽和脂肪酸,適度添加於食物中有助於智力發展,此外,亦為鈣質含量豐富的食物來源。
食材工具:
山藥、芝麻、輔食機、亞麻籽油
步驟操作:
[左上]鐵棍山藥去皮切塊上鍋蒸熟
[左上]黑芝麻清洗乾淨,山藥和芝麻裝入輔食機
[左上]加入適量溫開水
[左上]倒入碗中
[左上]滴入機亞麻籽油和營養豬肝粉
好吃又營養的山藥芝麻泥就做好啦!六到七月齡寶寶吸收不好,頭髮稀疏的一周吃兩次。吃了寶寶吸收好,頭髮黑~
不會做輔食的媽媽。點讚關注我,輔食路上不再迷路~
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