孕期腰酸背痛是什麼原因（孕婦腰酸背痛原因）

2023-08-08 12:03:18 2

--孕婦腰酸背痛怎麼回事?

懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源於姿勢的改變。隨著妊娠的進展，子宮日益增大，身體重心逐漸向前移，迫使孕婦肩部相應向後移，以保持身體平衡。頸部微屈以彌補並維持頭部正直。結果脊柱的正常屈曲度增加，導致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出現懷孕初期腰痛症狀，因而愈近足月，孕婦愈易發生頸、背和腰部酸痛，孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。雖然程度不同，但幾乎所有的人都有痛苦的感受。懷孕初期腰酸是由於小孩受精卵著床後逐漸長大，子宮受到了刺激，有時候會產生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。如果有輕微的小腹脹痛，一般來說可能與妊娠反應有關。

懷孕初期腰痛的病理性原因：懷孕初期症狀腰痛很可能是宮外孕造成的，所以懷孕初期症狀腰痛尤其是在懷孕12周以內不能輕易忽視，要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血：多為點滴狀，深褐色，量少，不超過月經量。陰道出血是因子宮內膜剝離，或輸卵管出血經宮腔向外排放所致。

--孕婦腰酸背痛注意事項

左側臥：兩腿間夾個枕頭，肚子下面也墊個枕頭。

平躺臥：枕頭的高度要合適，頭頸部保持平直，下頜稍微內縮，膝部以下放置一個小枕頭，如此一來，可以放鬆腰部肌肉，緩解腰痛。

出現腰酸的時候只要適當休息，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫;若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須去醫院檢查了。

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