姚晨黃金身材比例（40歲姚晨憑藉都挺好再度翻紅）

2023-08-01 08:54:31 1

最近，電視劇《都挺好》非常火，不知道各位有沒有看呀？除了作爹蘇大強和傻叉二弟蘇明成之外，姚晨飾演的女主蘇明玉也是相當火呀。而40歲的姚晨也憑藉此劇，再次翻紅，成為了娛樂圈的大青衣。

姚晨曾憑藉《武林外傳》火爆全國，後因為發表「惡之花」和「難民」言論，遭到網友痛罵，之後又因為前夫凌瀟肅的事情，被斥出軌，從而慢慢退出大眾視野。

但她一直不服輸，努力拍戲，想重新紅起來。如今，40歲的她又拿著作品殺了回來，真是厲害。

不過，看看姚晨的身材和顏值，就知道她翻紅絕對不是偶然了。

看《都挺好》的時候，小編就一直不停地感嘆：姚晨身材真好呀。沒有贅肉，身形緊緻，前凸後翹，難怪穿什麼都好看。

而她的臉也保持得很好，雖然不是傳統意義上的大美女，但皮膚緊緻、狀態頗佳，難怪能和小奶狗談戀愛。

不過，這樣的臉和身材，完全是自律的結果。說起姚晨，她還真是個對自己狠的女人。

她在微博上經常發自己的健身照片。之前，在懷二胎的時候，孕期6個月，還瘋狂練腹肌。

2016年7月，姚晨在微博上發布了自己做力量訓練的圖片。這時候，她已經懷孕6個月，挺著大肚子，深蹲、舉重、平板支撐、舉槓鈴都不在話下。健身教練給她制定了訓練計劃，每周3次力量訓練，每次30分鐘。

為啥這麼拼？姚晨表示，這樣一來，等我的孩子一出生，我就要8塊腹肌了。

不過，姚晨也建議大家，孕婦應該在專業人士指導下進行運動，免得發生事故，「每個媽媽體質不一樣，一定遵照醫囑，找專業健身指導鍛鍊。適合我的訓練方式，未必適合你。你不健身，不代表你就不是稱職的好媽媽」。

身懷六甲還堅持運動，姚晨太狠了，這樣的人不火都難呀！

在中國，很多女人容易給自己設限，20歲幹什麼，30歲幹什麼，40歲幹什麼，都劃分得清清楚楚。但其實，真正自我掌控的人生並不是這樣的。它是不論你多少歲，都擁有一往無前的自信和可以改變一切的勇氣。

是的，沒有人可以阻止你的改變，就算你80歲，也依然可以時尚前衛，也依然可以俏皮可愛，也依然可以嫋嫋動人。女人的青春，永遠與年齡無關。

正式因為不把年齡當回事，堅持運動和自律，所以姚晨才保持了這麼好的狀態，從而能接到都市白領這樣的戲，而不像其他女演員，直接去演婆婆了。

所以，種瓜得瓜，種豆得豆，你的自律，終將讓你的人生開掛。願你也跟姚晨一樣，自律、對自己狠一點哦。

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