寶寶多大可以完全吃輔食（寶寶多大可以吃輔食）

2023-07-31 21:25:13

聽一位家長求助說，自家寶寶自從添加輔食後，胃口特別差，什麼東西都是只吃一點就不再吃，還各種挑食。家人很著急，眼看著寶寶從一個大胖娃娃慢慢變瘦了。一問才知道，她家寶寶是6個月時添加的輔食，那時候寶寶還沒坐穩呢。我跟她說這是寶寶輔食添加早了，損害了進食興趣，家長一臉詫異。

寶寶多大可以吃輔食，真的是大家普遍認為的6個月嗎？其實這是錯的。給寶寶添加輔食，是要在他「準備好」的時候再加。6個月只是個概數，是綜合多數寶寶的狀況出的平均值。但每個寶寶發育有差異，有的寶寶4個月就可以餵輔食了，而有的寶寶可能到了6個月還沒發育好，就需要再晚些。

在寶寶沒準備好的時候就強餵輔食，會損害寶寶進食興趣，寶寶就吃得少或者不吃。這樣一來家長就急，會想盡各種辦法來「塞」，越「塞」寶寶越抗拒，時間長了，寶寶對「進食」產生厭倦，從而影響胃口。

如何判斷寶寶是否到了可以添加輔食的時候，主要看以下幾點。

寶寶的頭部能穩穩地豎起，而且能放在正中央，也能轉頭表示不想再吃

不要小看寶寶吃輔食這個動作，它對寶寶來說是頗為複雜的精細動作，因為涉及口腔肌肉和嘴巴的細微運動。

根據小兒生理髮育特點來說，這樣的精細動作想要很好地完成，需要大運動的配合。即寶寶的頭部首先得穩，而且不左右搖擺。同時如果不想吃也能順利轉頭表示不吃的意願。如果這個動作做不到，寶寶在吃輔食時還要努力擺正頭部，這會花掉他很多力氣。進而放在吃東西上的精力就少了，從而對吃輔食也就不感興趣了。

能穩穩噹噹地坐著，不東搖西晃，這樣才能不噎著

大部分寶寶6個月就能坐了，這時候開始添加輔食正是時候。但如果寶寶6個月還坐不穩，就先別忙著加輔食。不然寶寶進食時還需要大人扶著，身體來回擺，很容易一不小心噎著。

寶寶的舌頭對放進嘴裡的東西不再往外推

小月齡寶寶對放在嘴裡的食物會不自覺地用舌頭往外頂，這叫做推舌反應。如果推舌反應不消失，就說明寶寶還沒準備好加輔食，不然吃進去的食物也容易被頂出來。

對大人的食物開始感興趣

如果大人進餐時寶寶「啊啊」地看著叫著，說明寶寶對大人的食物產生了興趣，這個時候引進輔食就水到渠成了。但如果寶寶沒表現出進食意願，家長還是再等等。

最後穀雨老師想說，家長一定要明白一點，給一歲內的寶寶添加輔食，主要目的絕不是為了讓寶寶從輔食中獲取多少營養，而是為了鍛鍊寶寶的咀嚼能力和開發味覺。一歲內寶寶的主要營養來源是母乳或奶粉。因此，添加輔食不可過急，一定要看寶寶以上幾點是否達到再考慮添加，4-8個月齡開始添加都沒關係。但也不宜晚於8個月，會錯過鍛鍊口腔肌肉和開發味覺的關鍵期。

-----------------------

關注【育兒秘籍】，你想了解的母乳餵養、輔食添加、疫苗接種、疾病護理、成長發育，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會給您定期奉上實用育兒生活小常識，讓你用科學的方式輕鬆帶娃。