勵志教育歷練電影（為什麼體育勵志電影總能激發情緒低谷者的鬥志）
2023-07-14 22:48:23
其實我覺得在這個激發鬥志的過程中，體育勵志電影並不是一定是唯一的因素，但確實是在諸多類型電影中最適合的；情緒低谷者的鬥志被煥發應該是許多心理因素疊加而產生的，體育勵志電影就相當於化學反應中的催化劑或者是反應原材料之一，促進了這個過程。
哪什麼是情緒：
功能主義把情緒定義為:情緒是個體與環境意義時間之間關係的心理現象。阿諾德的定義為:「情緒是對超向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗傾向。這種體驗傾向為一種相應的接近或退避的生理變化模式所伴隨。」拉扎勒斯提出與阿諾德雷斯的定義:「情緒是來自正在進行著的環境中好的或不好的信息的生理心理反應的組織，它依賴於短時的或持續的評價。」(Lazarus,1984)。這些定義都標示出情緒對人的需要和態度的關係，阿諾德和拉扎勒斯還指出了情緒依此而具有的特點，諸如體驗、生理模式、評價等。楊在上世紀70年代，給情緒下的定義為:「情緒起源於心理狀態的感情過程的激烈擾亂，它同時顯示出平滑肌、腺體和總體行為的身體變化。」他把情緒標定出感情過程的擾亂，暗示了情緒同有機體的利害關係和聯繫。但它更強調情緒的「幹擾」性質。這一理論對情緒病理學特別有用。同楊的理論相反，羅伯特·利珀則堅持主張:「情緒是一種具有動機和知覺的積極力量，它組織、維持和指導行為。」重要的是，它指出了情緒的組織作用的觀點。[1]
情緒的構成包括三種層面:
①在認知層面上的主觀體驗；
②在生理層面上的生理喚醒；
③在表達層面上的外部行為。
當情緒產生時,這三種層面共同活動,構成—個完整的情緒體驗過程。
講到這裡，我們就要思考一下，為什麼體育勵志電影比其他的電影更適合激發鬥志，或者說為什麼體育勵志電影能讓我們感同身受？
這就要牽扯到另外一個心理學上的原理，叫做沉浸理論，即人們在進行某些活動時為何會完全投入情境當中，集中注意力，並且過濾掉所有不相關的知覺，進入一種沉浸的狀態。
挑戰( challenge )與技巧( skill )是影響沉浸的主要因素。若挑戰太高，使用者對環境會缺少控制能力，而產生焦慮或挫折感；反之，挑戰太低，使用者會覺得無聊而失去興趣，沉浸狀態主要發生在兩者平衡的情況下( Csikszentmihalyi,1975 )。[2]
體育勵志電影在挑戰、技巧方面在現實中的水平、難度是非常高的，這裡我們就拿印度電影《摔跤吧！爸爸》舉例，摔跤這項運動本身就是技巧與經驗的長期積累，在電影中父親與女兒之間的目標又是世界級金牌。
阿米爾飾演的爸爸曾是全國摔跤冠軍，但因種種問題，只能遺憾的把實現夢想寄託給下一代，無奈命運捉弄，生了3個女兒，偶然發現女兒有運動天賦，索性決定把女兒們培養成世界摔跤冠軍，在這個男權、傳統、落後的印度小村莊，爸爸在家人不理解、旁人冷嘲熱諷、訓練條件簡陋、政府人員刁難的情況下，堅持10幾年，最終培養女兒成為世界冠軍。
曲折、頑強的劇情讓人時刻緊繃神經，由此可見一個引人入勝的故事是沉浸的起點。
當我們被這些《摔跤吧！爸爸》的故事所吸引的時候，也忘記了現實的自我而進入其中，發生了沉浸。這時候的沉浸主要是邏輯思維的全神貫注，在思維沉浸發生時，我們的意識從現實轉移到電影的故事情節之中，我們看到女主們的汗水與努力會感到激情，看到與對手決戰會感覺到緊張，此時對的我們的精神是積極活躍地跟著情節而活動，同時也完成了情緒構成上的第一面：在認知層面上的主觀體驗。
那麼在生理上的勝利喚醒體現在何處？運動鏡頭上！
其實這是一種電影的拍攝技巧，奔跑、打擊、翻滾等運用運動的鏡頭的方法，來煽動觀眾的觀看情緒。更廣泛地來說，因為鏡頭運動牽涉到時間，它可以在觀眾心中產生「期待」與「滿足」的心理效果。
在表達積極意義的畫面，角色都是在運動著，在《摔跤吧！爸爸》中一開始只有女兒和父親在摔跤運動，但是後來隨著其他女性摔跤手角色慢色增加，大家一起運動、摔跤。雖然背景、目的不同，但是角色們為了爭奪冠軍的目的都是一致的，這就能夠很好的調動畫面的張力、運動感。相比大家在看《摔跤吧！爸爸》的摔跤運動畫面時，心跳會不由自主的加速、手心會莫名出汗、呼吸也會隨著運動鏡頭不斷加速，這就是在生理上的喚醒。
在表達層面上的外部行為，這就是我們在觀看完一部優秀的體育勵志電影後，往往會長舒一口氣，臉上充滿勝利滿足的微笑，甚至會因為太過激動而手舞足蹈。
所以激發鬥志是心理、視覺、聽覺等諸多方面綜合起來的結果，而體育故事的獨特的魅力就在於它那份無與倫比的沉浸感、緊張、刺激、激情的情以及最後勝利帶來的快感。
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參考^維基百科「情緒心理學」 https://wiki.mbalib.com/wiki/情緒心理學^搜狗百科「沉浸理論」 https://baike.sogou.com/v68905400.htm?fromTitle=沉浸理論,
