初學毛筆書法該學什麼體（給廣大初習毛筆練書法的福音）

2023-08-05 21:21:28 1

現在，練習書法的朋友越來越多，小到蓬頭稚子的兒童，大至鶴髮童顏的老者。大家或許是為了習得一門藝術、或許是為了修身養性，也或是為了一個愛好，很多人都拿起久違的毛筆，開始學習書法之路。

楊朔明--山水畫

那麼我們作為初學者，第一件事學的就是正確的拿毛筆的姿勢。學者研究，發現各個時期，中國人拿筆的方式各不相同，比如書寫方正雄渾著稱的漢隸時期，漢朝人在書寫這種字體時，拿筆的方式頗為「粗線條」，——筆頭朝下，整個手掌握住筆桿，像攥著拳頭，被稱為「握管法」。後根據漢字的發展，和書寫的場景及化，逐漸發展到三指握筆法，二指握筆法，比如宋代大書家蘇東坡就是用三指執筆。

蘇東坡雕像

那麼在現代現代我們學習書法所謂正確的握筆姿勢指的就是「五指握筆法」，這是大家認可的最正確的拿筆姿勢。

何為五指執筆。「五指執筆法」是用右手五個手指全派上用場，用「擫、壓、鉤、格、抵」的方法把筆執穩，使手指各司其職。

二指執筆法

具體的握筆方法是：大拇指的第一節內側按住筆桿靠身的一方，大拇指處於略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往裡壓信筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往裡壓的力。指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執筆法，又因手格的張開和併攏、筆執在指尖處還是手指第二關節處而形成多種態勢。如圖：

四指執筆法

對於枕腕、懸腕與懸肘的選擇，也根據書寫的字體及大小有關。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩，適宜於寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難於移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

三指執筆法

大家對於執筆的高低與鬆緊掌握一個原則：執筆的高低是指執筆的手指（無名指）與筆頭之間距離，距離長就得執得高，反之，距離短就是執得低。

五指執筆法

初學都最容易有問題的也還有執筆的鬆緊問題。 這個對於初學者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當放鬆些。 寫字用的是巧力而不是死力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運筆自如了，也就過了執筆這一關。

這就是小編想要說的，對於初學者來說，執筆沒有一定的標準方法，只要手心虛空，執得靈便就行，運用自如就可。不可太拘泥於定製的各種形勢。你們覺得有道理嗎？如果認可，可以給小編一個小小的贊，或點一下關注也可。