抗逆力的非常規途徑（你必須學的東西叫抗逆力）

2023-07-27 17:02:55

今天想說說時下很熱的一個詞，叫「抗逆力」，心理學專門有老師來研究這一領域。抗逆力是當個人面對逆境時能夠理性的做出建設性、正向的選擇和處理方法。通俗點說，就是你人面對失敗、挫折、誤解、困難等情況時，能夠做出積極的選擇和妥善處理的能力。

正所謂《大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時》。每逢下雪，總有些樹枝被壓斷。你說是雪大？那為什麼其他的樹枝沒事呢？

雪的大小是固定的，但每個人能夠承受多少卻是不一樣的。

除了「硬撐」，還有一種做法：讓積雪從樹上滑下去。

我們就像是那青松，誰的成長中不會遇到幾次大雪呢？是不是只有讓雪不斷的積壓在自己肩上一種選擇呢？當然不是。

還有很多的辦法，那需要很多的幫助，太陽，風，雨，等等。

其實，孩子也是一樣。我們都希望孩子堅韌，不懼失敗與挫折，遇到困難可以化解，面對錯誤可以承擔。但，這不是一棵種子可以做到的，在孩子成長為挺拔的松樹時，你給予過孩子支持和引導嗎？

1、永遠記得給孩子留個門。父母對孩子的愛，是孩子可以汲取的最充沛的營養和成長的土壤。想要成長，根就要扎得深，土壤要好。孩子在犯錯，挫折時，知道自己有退路，家是最後的港灣。爸爸媽媽是最支持和包容自己的人。對於外界的評價，你的解讀是孩子領悟的基礎。

2、給孩子一直」安全防護網「。給孩子一個防護網，並不是給孩子建立一個」真空「的環境，而是孩子知識，我可以找誰幫助。正所謂」獨木難成林「，一個人的力量是小的，人，在遇到困難時，是需要有人支持和幫助的。

我被老師批評了，我的好朋友來安慰我，幫我分析怎麼做；有人說我笨，有人為我站出來說話，笨怎麼了？笨也有朋友。比困難和挫折更可怕的，是你只能一個人去面對。

就算全世界都拋棄你，你還有我們可以依靠。一個人能夠堅持，不只取決於他自己，更取決於支持和相信他的人。

3、培養孩子積極的角度看待別人的看法，選擇性接受外界的評價。生活是複雜的，別人說的話要會分辨。別人說什麼就一定是什麼嗎？有人說你是笨蛋，你就是笨蛋嗎？自己要有判斷能力。記得在電影《天氣預報員》中，片中的小女兒在學校被人起了個駱駝趾的外號，因為她肥胖的下身.而在爸爸問她為什麼會有這樣的外號時她說:"因為駱駝趾很堅硬，他們要穿越滾燙的沙漠，我和駱駝趾一樣堅強。"世界本有冷暖，願你看到陽光，感受溫暖。即使身處寒冬，也相信春已不遠。

4、讓孩子知道解決問題方法不只一個。如果你的女兒胖而被同學笑話怎麼辦？除了減肥，其實我們還可以讓自己胖的好看。這世界不只屬於瘦人的，胖一樣可以美麗，可以可愛。就像有的人是外向的，有的人內向，但內向的人一樣有朋友。接納自己可以和別人不一樣。有時候，我們要的就是做自己，而不是活成別人的模樣。

5、讓孩子相信自己。我相信我可以，我願意去嘗試。我不怕失敗，因為我可以再來。孩子的自信來自於自己的能力，而不是外界的評價和證明，這非常重要。別人說你行，你就行，說你不行，你再強都不行？不，你行，無論別人怎麼說，你都是你自己，你都可以做的好。如果這裡不行，那就換個地方證明自己行。如果這次不行，那就下次再來證明自己行。