一歲的寶寶合理的餵養建議（3歲的寶寶該如何餵養）
2023-07-27 08:23:35 1
圍繞營養建議、進食行為、常見問題處理及營養評價4個部分展開，針對小於6月、6-8月、9-11月及12-36月齡嬰幼兒餵養建議。
(一)小於6月齡餵養建議：
1)建議小於6月齡嬰幼兒純母乳餵養;
2)母乳不足時，可採用嬰兒配方奶餵養;
3)足月新生兒出生後數日(分娩後)即可開始補充維生素D，400IU(10ug)/天，無需補充鈣劑;
4)識別嬰兒飢餓和腹飽信號，家長及時應答是早期建立良好進食習慣的關鍵;
5)正確使用生長曲線，定期評價嬰兒營養狀況。
(二)6-8月齡餵養建議：
1)母乳餵養仍是該階段嬰幼兒主要的營養來源;
2)堅持母乳餵養，引入富含鐵的固體物質，如鐵強化米粉或富含鐵和鋅的紅肉類食物;
3)固體食物質地逐步過渡到碎末狀，幫助嬰兒學習吞咽、咀嚼，同時確保食物能量密度;
4)嬰兒仍需補充維生素D，400IU(10ug)/天，奶量保證條件下無需補充鈣劑;
5)正確使用生長曲線對嬰兒營養狀況進行評價;
6)6月齡時定期查血常規篩查缺鐵性貧血。
(三)9-11月齡餵養建議：
1)乳類仍是嬰兒餵養的主要來源;
2)攝入富含鐵和鋅的食物，食物品種應逐步多樣化，逐漸過渡到成人食物;
3)食物質地轉換、嬰兒學習咀嚼及自我餵哺的關鍵時期，餵養不當容易引起各個階段的嬰幼兒餵養問題;
4)嬰兒仍需補充維生素D，400IU(10ug)/天，奶量保證條件下無需補充鈣劑;
5)12月齡篩查缺鐵性貧血;
(四)12月-36月齡：
1)1歲後應選擇易消化的家常食物，食物質地適宜，可少量添加鹽與油，進食的規律與家人一致;
2)有條件母親(乳量充足、兒童不依戀)可繼續母乳餵養至2歲;
3)注重進食行為訓練，養成良好的進餐習慣，避免偏食、挑食行為，15月齡後應脫離奶瓶;
4)幼兒應攝入維生素D 400～600 IU(10～15 I山g)/d，包括食物以及維生素D補充劑來源。至少500 ml/d奶量，保證鈣營養需求;
5)正確使用生長曲線評價幼兒營養狀況;
6)每年進行血常規檢查以篩查缺鐵性貧血，預防缺鐵性貧血。
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