懷孕早期夫妻應該注意什麼（夫妻同房在這四個時間段）

2023-07-27 09:44:22

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孕育一個小寶寶，對於家庭來說，是促進彼此關係的一個紐帶。很多夫妻都在為了受孕而做著努力，但有時候卻常常是「無濟於事」。

備孕講究的是「天時、地利、人和」，而「天時」，正是要抓緊備孕的最佳時機。

其實很多時候，是夫妻在備孕期間，沒有找準時機，錯過了「小蝌蚪」容易安家的時間段，自然是「事倍功半」。

小周已經結婚兩年了，從去年開始一直備孕準備要孩子，可是這都一年過去了，還是沒有動靜。

小周夫妻倆也去醫院檢查過，身體都沒有問題，醫生也奉勸小周這種事急不得，慢慢來，但小周還是很苦惱。

後來，小周無意在上網的時候了解到，自己之所以長時間備孕不成功，是因為自己的同房時間找的不對。

小周平時的生理期很準時，所以她就按照方法來確定自己每月的排卵期和排卵日，並且每次都是在排卵日當天同房。

後來她才知道，排卵日當天同房，備孕成功的機率並不是最高的，反而是把受孕機率最高的時間給錯過去了，這才導致了受孕困難。

其實，受孕也有最佳的時機。而一年當中有356天，12個月份和四個季節，那麼具體是哪個時間段，才是最佳的受孕時間呢？

1） 一天中最佳的受孕時間

很多夫妻都喜歡在睡前，「夜深人靜」的時候同房，但其實，並不建議想要寶寶的夫妻這樣做。

臨睡前，夫妻雙方都是經歷了一天工作的辛苦，往往身體機能也是最乏累的狀態，這個時候，男性的精子活躍度不高，而女性的荷爾蒙分泌也不會很旺盛。

有研究表明：綜合人體各段時間的身體情況，7點之後到中午12點之前，這時身體內環境好，如果再配合上排卵期，比較容易受孕。

到了下午2點-4點，身體逐漸乏累。不過在下午5點的時候還會出現一個小高峰，身體又會再次興奮起來。

2） 一個月中最佳的受孕時間

每個月女性會排出一個卵子，故而就有了「排卵期」和「排卵日」。那麼是不是在排卵期當天同房最容易懷孕呢？其實並不是！

排卵日前1-5天受孕的成功率為：35%、30%、15%、5%、3%，依次下降；排卵日當天受孕的成功率：25%，其實並不是受孕機率最高的；排卵後一天受孕的成功率：0%；

毫無疑問，排卵前1-2天受孕的機率是最高的，而且有數據統計：有80% 的受孕者確實都是在排卵前的24小時同房的。

這是因為精子在進入女性體內後，可以存活48-72個小時，而卵子卻只能存活24小時，所以精子需要提前出發，才能趕得上和卵子的最佳受精時間。

3） 一年中最佳的受孕時間

一般來說，氣候適宜的情況下比較容易受孕。尤其是在一年當中的9、10月份。

這兩個季節剛好是初秋季節，氣溫溫和、適中，各種瓜果蔬菜和農作物都在收成，對於身體所需的營養也是能供應的上，精子和卵子的活力自然是上乘的，很利於備孕的成功。

另外，在9、10月份備孕成功的夫妻，往往分娩的時間是第二年的春末夏初的時間段，也是不冷不熱的階段，產婦坐月子相對來說不那麼辛苦。

對於新生寶寶來說，適宜的時間點出生，很利於身體的發育，所以總體來說，一年四季中，最適宜受孕的月份是9、10月份。

4） 一生中最佳的受孕時間

在女性的一生中，最佳的受孕時間應該是25-30歲，這個階段的女性無論是身體上還是心理上，都是趨向成熟了，比較適合生育。

而如果女性超過了30歲再要孩子，就屬於高齡妊娠，自身和胎兒發生意外情況的概率也會比較高。

備孕的輔助小技巧，增加懷孕概率

除了要掌握上面的備孕時間，一些小技巧也能幫助夫妻快速受孕。

1. 提高精子質量

懷孕不僅僅是女性的事情，男性的精子質量決定著是否能成功受精，所以在備孕的過程中，男性要避免一些損傷精子質量的行為。

同時，男性也要補充維生素和微量元素，這些都對提高精子質量有幫助。

2. 同房時間不要過於頻繁

備孕期間，最好夫妻每隔3天同房一次，這樣能確保女性體內有足夠的精子，在卵子的存活時間內有效受精。

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