孕婦要怎麼樣才能預防胎兒缺氧（孕媽多注意這六件事）

2023-07-27 07:35:44 3

眾所周知，人們呼吸離不開氧氣，一旦離開了氧氣就像魚兒離開了水，將無法生存。其實胎寶寶也不例外，雖然他們還在媽媽的肚子裡，但氧氣對他們來說至關重要。如果孕媽平常不注意，胎寶寶就很有可能缺氧，這是非常危險的。

缺氧分為胎兒急性缺氧與胎兒慢性缺氧。

胎兒急性缺氧是指：在懷孕期間，孕媽一些突發狀況，從而導致胎兒供氧急劇減少或者中斷，若發生在孕 28周左右，胎兒的存活率就會非常低。

胎兒慢性缺氧是指：由於孕媽在懷孕期間飲食或者、行動不注意或先天性原因造成胎兒發育變慢，也可能對大腦的發育造成影響，甚至會引起胎兒宮內發育遲滯。

有些不幸難以避免，但孕媽們仍要儘量減少發生的可能性。

想要避免胎兒先天性缺氧，母體的身體狀況很重要，母體血液含氧量不足是胎寶寶缺氧的重要原因。有些孕媽會因為自身母體環境不佳，繼而造成懷孕3個月時胎兒缺氧。

因此，在準備生孩子之前，女性一定要注意養好自己的身體，健康的母親才能生出健康的孩子！

當然也存在一些胎兒自身先天不足的可能性，例如：胎兒患有嚴重的先天性疾病、胎兒畸形等。

如果出現臍帶打結，導致臍血不流暢，也會造成胎兒缺血缺氧，孕媽一定要及時發現，及時通過醫生進行調整，也許胎寶寶還有一線生機。否則如若出生的是一個不健康的孩子，對於準爸媽來說也是一件不愉快的事情。

除了一些先天性無法避免的因素，也一定存在後期的原因，孕媽及家人要早知道，早防範，要有意識的做一些有益於孩子的事情，將孩子缺氧的可能性扼殺在搖籃裡，讓孩子在有氧的環境下健康成長。

孕期坐姿會壓迫子宮，這將十分不利於胎兒在媽媽肚子裡的正常運動。胎兒長時間保持一個動作，時間長了會影響胎盤的血液循環，自然而然就會導致寶寶缺氧。

2、遠離二手菸

二手菸不僅對常人危害大，對孕媽的危害更甚。試想一下，孕期孕媽在有煙的環境都會呼吸困難，那胎寶寶自然也會跟著難受了，再加上二手菸的危害，對寶寶的健康更為不利。

3、採取左側臥睡姿

孕媽在懷孕期間子宮會不斷增大，當子宮與其他器官相互擠壓時，會產生不同程度地向右旋轉，從而導致供氧受阻，胎兒很容易缺氧。

到了孕後期，孕媽如果能採用左側臥睡的姿勢，就可以適當緩解這種情況。

4、及時預防、糾正缺鐵性貧血

在孕婦人群中，缺鐵性貧血率極高，因此，孕媽要根據需求多補充鐵元素，以防止胎兒因為缺鐵而缺氧。

5、關注羊水狀況

胎寶寶的生存依靠都在羊水上，當羊水過少時，則意味著胎寶寶沒有了成長所需的養分。孕媽不僅會出現浮動、胎心加快等情況，胎兒也會處於危險狀態，甚至會「胎死腹中」。

6、忌劇烈運動

劇烈運動中發生的意外，很容易導致孩子急性缺氧，所以孕媽可以做一些簡單的散步等運動，要儘量避免劇烈運動。

由於多方麵條件限制，很多孕媽無法時刻都能得到醫生的關心和診斷，因此導致少數寶寶缺氧，不能被及時發現並得到糾正而出現的憾事。

那麼，待在家裡是否也可以通過一些簡單的舉措，來判斷孩子是否缺氧呢？

其實胎寶寶若要缺氧，一定會發送出一些信號，只要孕媽好好把握，及時發現，也可以及早避免不幸的發生。

最明顯的變化就是胎動的改變，正常的胎心是規律有力的，在懷孕12周左右就可聽到。如果胎位正常，就可以通過簡單的器械聽出正常的胎動，如果胎動不正常，可能孩子的成長就遇到了一些問題。

其實最主要也最安心的方法還是要求助醫生，一旦發現自己身體出現一些異常情況，就要提早去醫院詢問醫生，尋求最實用的幫助。

從懷孕開始，媽媽就充滿憧憬和甜蜜，可同時，也一定充滿了各種疑惑與焦慮，害怕孩子不能健康出生。

所以孕媽一定要提前做足準備工作，搜羅各種資料，及時了解孩子的最新狀態和健康情況，生孩子本就不容易，一定要加油。