緩解寶寶便秘的七個方法（跟我做這三件事）

2023-07-27 06:43:08 1

家有寶寶的爸媽大多數都經歷過孩子便秘的情況。每當孩子因為拉不出來臭臭而漲紅了小臉，甚至哭鬧，煩躁時，當媽的都特別揪心。

作為兩個孩子的寶媽，我也不例外。

前段時間，胖小五進入了吃輔食的階段。於是，米粉、蘋果餅、土豆泥、胡蘿蔔泥、麵條、饅頭等等都一一解鎖了。隨著吃的食物越來越多，便秘的情況也出現了。

雖然每天都有意識得給小五喝水，吃香蕉，但是依然沒有逃掉拉臭臭幹的命運。每次看到他因拉臭臭而漲紅了小臉，當媽的我在心裡特別得著急。還好小五便秘的情況不是很嚴重，所以我就決定從飲食開始調理！

首先，那就是多喝水了。多喝水，包治百病哈哈哈。

除了在家時不時地餵他喝水外，出門玩耍的時候我也會帶一杯水，睡覺起來後，再來喝點水。現在天氣越來越熱了，隨時隨地，白開水喝起來！

其次，讓小五多吃水果、蔬菜。

我會每天給小五堅持吃火龍果。因為火龍果富含大量的水分，火龍果的果肉和籽還富含膳食纖維等，它對付便秘，那是一擊必中。吃過的都懂得哈哈哈。

香蕉也是必不可少的水果。現在的季節各種青菜都成熟了。我每天還會給他多吃一些青菜。生菜、韭菜等。

做法很簡單，把菜葉子清洗乾淨、剁碎，放在麵條裡面。或者加入胡蘿蔔、豆腐、粉條裡，包成包子或者餃子上鍋蒸著吃。當然了，我們現在還不到一歲，所以裡面就只放了香油哈哈哈，但是每次小五都吃得很香。

日常輔食中，我還給小五吃了紅薯，南瓜等等。當然了，這些輔食都是要一一添加的，確定寶寶不過敏後，再添加新的輔食。

最後呢，就是要多運動了。畢竟生命在於運動嘛。

我們現在正處於好動，學走路的階段，所以每天我都會帶著他在家或者在戶外走走，跳跳。小孩子真的特別喜歡戶外運動，我們每次出去走到樓道裡的時候，小五都開心得嗷嗷叫。在外面看到大點的小孩子，眼睛直勾勾得盯著人家。

當然了，這樣也有一個缺點，就是特別得費媽，我每天早起都會覺得腰酸背痛。

還有就是趁寶寶睡著了，給他按摩按摩一下小肚子。

經過親媽的用心呵護，小五現在拉臭臭已經正常了。

當然了，為了防止寶寶便秘，我們在日常中要注意飲食的多樣化，預防為主。如果寶寶真的出現了臭臭幹、便秘的情況，寶媽們也不用特別焦慮，該及時去醫院就去，該調整飲食就調整。出現問題，我們及時解決就可以了。

好了，關於寶寶便秘的事情，筱悠今天就給大家分享到這裡了，有需要的姐妹們，趕緊給寶寶行動起來吧！

畢竟，寶寶舒服了，媽媽也就更開心了。媽媽一開心，全家的幸福指數都直線上升，對吧！