哺乳期媽媽要注意哪些飲食（哺乳期的媽媽飲食得多注意）
2023-07-27 15:32:06 2
寶媽們可別以為「卸貨」了後就可以放飛自己了，養娃育兒是一條長期而又辛苦的事情，娃的生活營養物質來源於母親。
所以在哺乳期的媽媽格外需要重視飲食方面的問題。但難免也會遇到令人頭疼的問題，比如寶寶拉肚子。
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01寶寶出現拉肚子都有哪些情形？
1.輕症：每天大便五至八次，可能伴隨著輕微發燒或嘔吐。糞便呈黃綠色，帶粘液且呈蛋花湯樣，並伴有輕微腹脹，腸鳴音亢進。
2.中度腹瀉：每天大便十次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發燒。
3.重症：腹瀉頻繁，每天大便八至十五次，呈水樣、量多，有酸臭味，煩躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、驚厥，血絲黏液便，前囟門凹陷，皮膚及嘴唇乾燥等。
4.部分寶寶患者可出現明顯脫水、酸中毒、電解質紊亂，如低鉀或低鎂等。
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02當寶寶出現拉肚子了應該如何治療？
1.及時給腹瀉嬰兒用口服液補鹽。
2.不要要求醫生開很多控制腹瀉的藥物。因為腹瀉原因複雜，用藥不當有害無益。
3.注意腹瀉患兒的飲食，不要禁食，選餵容易消化的食物(愛之藍有機米粉、胡蘿蔔泥)。
4.腹瀉嚴重者，應及時送醫院治療。
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03哺乳期媽媽在飲食上要注意什麼呢？
哺乳期媽媽吃一些生冷的，辛辣刺激的，油膩的，食物，媽媽吃後過奶給寶寶，都會引起寶寶拉肚子的，比如西瓜，冷飲苦瓜等不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
媽媽吃得過於油膩，還有就是涼性的蔬菜水果會導致寶寶拉肚子，還有小兒的消化系統還未發育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太雜，消化不良容易引發腹瀉。
吃些清淡有營養的東西為好，不能吃冷凍的食物，寶寶腹瀉的話就給寶寶吃些媽咪愛或者思密達看看吧。
媽媽得多留心，觀察寶寶的大便，如果大便混有泡沫，這常常是預示著寶寶可能出現消化不良的情況了，只有孩子的消化不好，食物殘渣多了，被腸道裡的菌發酵產氣，就會出現大便混有泡沫的情況。
另外，大便混有泡沫還可能與孩子哭鬧時間過長，吞下了較多的空氣有關。可以餵些消化水幫助一下，也可以餵些媽咪愛調整腸道的菌群及思密達止瀉等。
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哺乳期的時候媽媽吃一些生冷的，辛辣的，海鮮類的食物導致寶寶拉肚子是一件非常令人頭疼的事情。
所以為了避免寶寶遭罪，再次提醒寶媽要注意自己的飲食，不要為了自己想吃辛辣的食物，就去多吃。
另外，儘量避免吃生冷食品，寶寶健健康康，媽媽也舒心呀。
THE END
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