寶寶積食了吃什麼可以消食（寶寶積食危害大）
2023-07-27 18:13:50 1
積食的主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱，往往還會出現食欲不振、厭食，睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起發燒。
積食的時間久，還會造成小兒營養不良，影響生長發育。
而積食說白了就是吃太多、不消化，腸胃鬧「罷工」，如果孩子只是剛開始有一些積食的症狀，其實完全是可以通過飲食進行調節的。
山楂有助於消化，開胃健脾，對油膩食物和肉食過多引起的積食有很好的效果，同時蘋果中的膳食纖維能很好的滋潤腸胃，豐富的維生素和有機酸能促進微量元素的吸收。
以這兩種食物為主材料，簡單的做成的山楂蘋果飲，來進行食療預防，補充維生素C的同時，健脾開胃，消食化滯，活血化痰，大人和孩子都能喝。
適合八個月以上的寶寶
山楂蘋果飲
準備食材：
蘋果
山楂
冰糖
由於很好掌握用量，所以未給出具體克數，可按需增減，其中冰糖按孩子的月齡和口味添加，月齡很小的寶寶不要加冰糖
1，鮮山楂放入水中，加少量鹽
2，搓洗，浸泡幾分鐘，再衝乾淨
3，蘋果同樣加鹽，在水中搓洗、浸泡幾分鐘，再衝乾淨
4，蘋果去核，連皮切小塊
5，山楂切開，去核
6，鍋內倒入適量水，把切好的蘋果和山楂放進去
7，加入適量冰糖調味（月齡小的不加）
8，開火，煮20-30分鐘即可
盛出後，晾涼一些就可以給寶寶喝了
滿媽碎碎念：
1，除了喝這種健脾開胃的水來食療外，有積食症狀的寶寶還應適量運動，同時吃一些清淡的食品，幫助腸胃功能恢復正常。
2，冰糖可加可不加，按寶寶的月齡而定，冰糖的添加不需要像鹽那麼嚴格，不必太過糾結
3，我這次用的鮮山楂本身不是很酸，煮出的水雖然沒放多少糖，但也味道不錯，新鮮的山楂不好買的話，用幹山楂也可以，但注意不要加多了，幹山楂普遍比較酸。
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