懷孕初期情緒很差會影響寶寶嗎（懷孕後遇見糟心的事情別知道哭）

2023-07-27 05:39:23

文|文兒

職場媽媽：知道我懷孕後，老闆就開始找我談話，問我最近怎麼回事，對我做的工作很不滿意，我分別對他說的事進行分析和反駁，但是老闆說我現在懷孕了，往跑外的一些工作也不好安排，然後降工資。

建議：對於這種情況，孕媽媽可以適當的向他人傾訴一下自己的情感，合理的宣洩一下不良的情緒，不可以將壞心情存在心裡，儘快恢復平和的心態。

擔憂媽媽：雖然我該做的檢查一樣都沒有少，但還是擔心寶寶的健康，其他的都不擔心，每次產檢都是揪著心進去的，只要醫生不說話或者愁眉檢查，就會被嚇的半死。

敏感媽媽：我懷孕後特別喜歡哭，沒事看電視、書、新聞呀，遇到一點傷感的事情就想掉眼淚，知道這樣對寶寶不好，可還是忍不住流淚。

建議：懷孕後可以有選擇的看書或者電視，儘量選擇喜劇、樂觀向上的東西看，儘量避開這些讓人傷心的事情，可以偶爾看幾次沒事，總是情緒不好會影響到胎兒。

孕媽媽遇到不高興的事情可以通過這些渠道疏解情緒

1、做一些有趣的事情

孕媽可以改變一些自己的形象，看到不一樣的自己心情也會變得不一樣。或者拍照片，心情不好的時候到戶外拍幾張照片，你會發現身邊有很多有趣的事情。

2、約人散步

孕媽媽可以約上自己的朋友去公園散步，邊走邊聊，這樣還可以呼吸新鮮的空氣，心情也變得美美的。

3、大吃一頓

孕媽媽可以通過吃緩解心情，可以吃一些菠菜，它除了鐵質意外還含有豐富的葉酸，再吃之前先用熱水將菠菜焯一下，去掉菠菜的草酸。

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