孕期喝奶粉的最佳時間（孕婦什麼時候開始喝奶粉好）

2023-08-10 18:59:38 1

準媽媽可以從孕中期開始補充孕婦奶粉

孕中期.胎兒的生長發育進一步加快.所需的營養也越來越多。

此外.從孕中期開始.準媽媽血容月和血紅蛋白增加.胎兒鐵儲備需要量增加。

因而準媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分準媽媽由於食量、習慣等。

仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營蕎素。尤其是鈣、鐵等。而普通鮮奶遠遠達不到準媽媽的營養需求。

孕婦奶粉則很好地彌補了這一點.幾乎強化了準媽媽所需的各種維生素和礦物質。比如。豐富的鈣質是牛奶的3.5倍。

因此從營養成分來講.孕婦奶粉優於鮮奶.可以為準媽媽和胎兒提供充足的營養物質。有條件的準媽媽可以從孕中期開始補充孕婦奶粉。

孕婦奶粉品牌眾多.所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養素。

準媽媽在挑選的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特

點，根據自身的需求來選擇合適的奶粉。比如.準媽媽缺鈣就選擇含鈣高的奶粉，這樣才能給補充自己所缺的營養素，也不至於補得過量。

一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。

準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標.反而對健康有害。

小提示

不是所有的準媽媽都適合喝孕婦扔粉，患有妊振期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦切粉之前徵求一下醫生的意見。

體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦扔粉之前也應讀重考慮，因為孕婦奶粉與鮮扔相比.脂肪含量及熱量都相對較高。