自製炸薯片隔壁的小孩都饞哭了（自製寶寶雙色薯片非油炸酥脆可口）
2023-08-11 07:29:22
用紫薯、紅薯做過饅頭呀，蒸糕呀，今天給芒果安排這款雙色薯片，薄薄一片，酥酥脆脆，奶香可口，哄娃好零食，自製健康不油膩，快來跟我一起get吧！
By 對我好的人都發財~
用料
紅薯 100克紫薯 100克奶粉 100ml麵粉 60克做法步驟
1、食材準備 ✨紅薯100g ✨麵粉30g ✨奶液50ml . ✨紫薯100g ✨麵粉30g ✨奶液50ml
2、1⃣️紅薯去皮，紫薯去皮，切片，放入料理鍋蒸熟。
3、2⃣️紫薯➕50ml奶➕30低筋麵粉，攪打成泥，裝入裱花袋。 3⃣️紅薯➕50ml奶➕30低筋麵粉，攪打成泥，裝入裱花袋。
4、4⃣️紫薯泥擠在油紙上，蓋上油紙，壓成圓形。 5⃣️ 紅薯泥擠在油紙上，蓋上油紙，壓成圓形。
5、6⃣️放入宜盾普蒸汽炸料理鍋，110度，烤30分鐘。
小貼士
感謝品牌方贈予體驗。一鍋多用，清洗方便。創新蒸汽炸，酥酥脆脆真好吃，奶香味濃鬱～ 也可以用烤箱，110度，烤30分鐘，具體按自家烤箱脾氣調整哦。
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！
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