什麼時候要寶寶最容易懷孕（什麼時間同房容易懷孕）

2023-08-11 01:31:38 1

多少男女一不小心就為人父母，又有多少夫妻長期備孕卻難得半子，其實懷孕這件事兒也講究天時地利人和，我們都知道女性在排卵期容易受孕，那麼如何預測排卵期？什麼時間同房容易懷孕？對於希望儘快擁有寶寶的夫妻，就要仔細往下看了。

1 月經周期推算法

推測方法：一般來說，女性月經周期為21-35天（平均28天），排卵期發生在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。

同房時間

建議排卵期可同房3次，時間分別是第12天、14天、16天，這樣就覆蓋整個排卵期，增加精卵質量受孕機率。（注意：這裡的第12天、14天、16天是從下次月經日倒數計算的，比如你下次來月經是11月30日，那麼排卵日大概是11月16日，同房時間建議為11月14日，11月16日，11月18日。）

2 基礎體溫測量法

推測方法：一般來說，女性在排卵日身體基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫將上升0.3-0.5度。備孕女性可以購買一個體溫計，睡覺前將體溫計甩到36℃以下，放在枕邊伸手可取的地方，保證6小時以上的充足睡眠，清晨醒來不做任何運動，立即測量體溫，至少堅持14天，可將結果記錄於體溫單上，畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律。

同房時間

在體溫升高前的7天內，同房頻率建議兩天一次。

3 排卵試紙法

根據尿LH試紙陰性或陽性結果預測排卵期。女性尿液中黃體生成素（LH）會在排卵前24-48小時出現高峰值，建議連續測試10天。

測定公式：D=P （A-17）

註：P為上次月經第一天的日期，A為月經周期的天數，即從每次月經第一天到下次月經前一天的天數。

同房時間

LH峰值後的3天內，同房頻率建議每天一次。

4 白帶觀察法

推測方法：在月經周期中，白帶也會有周期性的變化。通常情況下，白帶比較幹、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得稀薄透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。備孕女性需要細心觀察白帶變化。

同房時間

白帶量最多之前同房3次，頻率2天1次。

以上方法是適用於月經規律者，如果不規律的人應該到醫院進行監測排卵，這樣可以提高懷孕的機率！當然，除了把握同房時間，還要注意鍛鍊身體，調理飲食及作息習慣等，為了孕育一個健康又聰明的寶寶，多少準備工作都值得！