懷孕期間不能吃什麼蔬菜和水果（懷孕不能吃什麼）

2023-08-01 20:48:18 1

從孕媽媽開始懷孕起，就開始搜羅各種孕期的飲食注意事項，為了能生出健康寶寶。懷孕媽媽也是用盡心思的整理各種各樣的營養食譜。因為懷孕初期的媽媽是很脆弱的，一旦吃錯食物，輕則可能影響準媽媽的腸胃健康，重則可能影響母嬰安全。

還有很多孕媽媽會關心在孕期是否要注意一些蔬菜的攝取。因為不是所有的蔬菜在孕期都可以不停的吃。

1、 孕婦最好不要吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜，落葵。有滑腸涼血之效。這個吃多了，很容易造成懷孕早期有習慣性流產的現象。

2、 孕婦最好不要吃生菜。因為生菜裡含有一些細菌、農藥是不能殺死的，生吃容易造成孕婦腹瀉。

3、 馬齒莧最好也要少吃。因為這個菜性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

4、 慈姑這個菜有活血作用。尤其是在懷孕早期和有著習慣性流產史者，更應該忌食。

5、 還有一個是咱們生活中經常吃的土豆。新鮮土豆是沒問題的，但久存的土豆是不能吃的，因為久存的土豆裡含有高生物鹼，食用這種土豆會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

以上，就是懷孕期間，吃蔬菜的禁忌，提醒各位寶媽，在孕期一定要注意飲食上的科學，對自己和胎兒都是有好處的。