孕婦不能吃的幾種水果（孕婦能吃西瓜嗎）

2023-08-02 06:44:30

西瓜不只滋味好，還含有豐富的礦藏鹽和維生素等物質。剛懷孕的孕媽媽都憂慮，吃多了西瓜會不會導致早產。那麼，孕媽媽終究能不能吃西瓜呢？

孕媽媽在妊娠期常吃西瓜，不光能夠彌補體內的養分，同時還會使附中胎兒攝取到更多的養分。在懷孕初期吃些西瓜，不光能夠生津止渴，除膩消煩，並且對止吐也有較好的效果。孕媽媽懷孕晚期常會發作程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不光能夠利尿去腫，還有下降血壓的成效，因而，孕媽媽吃些西瓜對身體是有利的。

孕媽媽產前和產後吃些西瓜，能夠醫治和糾正貧血現象。如果孕媽媽在夏日分娩，常吃西瓜能夠防暑降溫，消夏祛暑。多吃西瓜能夠彌補能量，起到保護肝臟效果，有的孕媽媽在孕期會呈現精神緊張，胃腸蠕動削弱、食欲不振、大便秘結的現象，這時吃西瓜不光能夠彌補水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等養分的攝入量，影響腸蠕動，促進大便曉暢，還能夠增加乳汁排洩，並有助於術後產婦的傷口癒合。

吃西瓜注意事項

孕媽媽吃西瓜有優點，可是必定要適量，每天吃西瓜最多不超越200克。因為孕期女人內排洩發作了生理性變化，體內胰島素相對缺乏，對血糖的穩定效果下降，如果吃西瓜太多，攝入過量糖分的話，形成糖在血液中的濃度高，會發作妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕媽媽流產和早產的重要原因，因而吃西瓜必定要有個度，不能無節制的食用。