簡單易消化寶寶輔食粥（寶寶助消化輔食）
2023-07-24 10:36:50
七夕節快樂喲❤️～
今天分享秋夏季節寶寶喜歡的水果粥哦，顏值高！好吃營養又助消化！
水果粥的做法1:蘋果菠蘿水果粥
主料:米飯(蒸)200克
輔料:蘋果50克、菠蘿50克、葡萄乾20克、紅茶3克
調料:鹽、胡椒粉、奶油各適量
1、蘋果洗淨去內核切小塊;菠蘿每片切成6小塊。
2、葡萄乾浸泡在紅茶中，變軟時撈出。
3、奶油倒入融解,放入蘋果、菠蘿和葡萄乾略炒,再加入高湯5克煮開。
4、加入白米飯和水，改用小火煮約1分鐘，並用鹽和胡椒粉調味就可以了。
水果粥的做法2:銀耳香梨水果粥
材料:大米80克( 1/2量米杯)，銀耳3朵,香梨1個
1、鍋內放約1000ml水,大火燒至起小泡，加入洗淨的大米和一點食用油和食鹽;大火煮開,撇去浮沫。
2、銀耳泡發，摘去粗老根部，用清水洗淨稍微剁碎。
3、銀耳碎放入大米鍋中,轉中小火熬煮至粥體濃稠。
4、香梨洗淨去皮去核，切成小丁放入粥中
5、用小勺攪拌粥體，繼續熬煮3一5分鐘即可。
水果粥的做法3:水果冰粥
材料:糯米，冰糖,紅糖,梨,西瓜，芒果
1、糯米浸泡，入鍋加水和冰糖熬粥。(多加些水,不要煮得太稠)
2、糯米粥煮好後根據自己口味加入紅糖攪拌。
3、放涼後加入自己喜歡的水果即可。
水果粥的做法4:什錦水果粥
材料:大米，糯米，水，各樣水果。
1、大米和糯米洗淨，一.次性加足水煮粥。
2、煮好的白粥放涼,如果喜歡甜的粥,可以在煮粥的時候放冰糖,也可以吃時再放白糖。
3、把水裡洗淨切丁,我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐頭和蜜棗，把水果放粥裡即可。
水果粥的做法5:烏梅水果粥
材料:大米，烏梅,冰糖,獼猴桃,芒果
1、大米清水浸泡半小時;
2、砂鍋倒水後加入烏梅大火煮開,倒入瀝乾水分的大米，轉小火慢煮。
3、粥煮好後放入冰糖，順時針攪拌至溶化;
5、將獼猴桃和芒果切小塊,放入備好的粥裡攪拌即可。
水果粥的做法6:新鮮水果燕麥粥
材料:大燕麥片一碗，牛奶一碗半,藍莓適量,草莓適量,葡萄柚豐顆,芭樂半顆
1、在湯鍋裡，倒入牛奶後，先把牛奶用小火煮滾。
2、把水果們都洗淨切成適當大小,藍莓跟草莓一定要在水龍頭下面徹底洗淨,這樣才不會有農藥殘留的問題。
3、在煮滾的牛奶中，倒入燕麥片,把燕麥片煮軟後就關火盛碗。上面撒上準備好的水果就可以啦!
水果粥的做法7:椰香黑米水果粥
材料:大米，烏梅,冰糖,獼猴桃,芒果
1、黑米與大米等量提前一晚泡好，芒果去皮去核切小丁獼猴桃切小丁。
2、 壓力鍋內加入水倒入泡好的黑米，將芒果核也倒入鍋中一起煮，大火燒開上氣後，轉小火壓20分鐘。
3、自然洩氣後打開鍋蓋加入白糖，攪拌均勻，盛於碗中，澆上2大勺的椰漿，再將芒果獼猴桃放上即可。
水果粥的做法8:奶味水果粥
材料:粳米、小米、赤豆、紅棗、蓮心、蘋果、香蕉、牛奶、水、白糖
1、將紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心等洗乾淨。
2、鍋中放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心，再將牛奶.倒入加適量水，置於旺火上煮沸，改用中火熬成粥。
3、蘋果洗淨，切成小方塊，香蕉剝去皮，切成小段。
4、將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻，待再煮至滾沸，即可離火。
水果粥的做法9:百合哈密瓜粥
材料:大米、百合、哈密瓜、冰糖
1、百合掰開洗淨，放在鍋裡，添加清水，煮開後倒入大米熬粥。
2、哈密瓜切碎，打成泥，鍋裡粥煮好後，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5分鐘即可。
