福原愛從小打桌球(日本桌球明星福原愛產女)
2023-07-11 02:43:01 2
據臺灣和日本媒體報導,福原愛經過4天陣痛,與13日上午8時產下一名女嬰,寶寶重約5.9斤。江宏傑一早就在醫院陪伴,第一次當爸爸的他感覺非常緊張。
圖文無關 僅供參考
福原愛已經開始嘗試餵母乳,由於日本沒有坐月子習俗,福原愛是否會去臺灣坐月子,目前兩家人還在討論中。如果福原愛入鄉隨俗,也坐月子的話,應該怎麼坐月子才對呢?
坐月子有哪些注意事項1、室內環境要保持溫暖、溼潤、清新。坐月子的重點是要保暖。室內溫度以20℃~25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以55%~65%為宜。
4、新媽媽被子要薄一點,床不要太軟--外面寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,所以我們除了做好定時通風外,還要注意被褥不要過厚,即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1~2周換洗、曝曬一次。
5、營養要均衡,果蔬不可少--坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
6、坐月子也須勞逸結合--新媽媽身體虛弱,氣血不足,各種器官要回復原位,子宮要排除惡露,因此,產後需要適當的運動。活動能使人的氣血流通,使五臟六腑功能旺盛。臥床過久,會導致倦怠乏力,不利於淤血的排出。
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