孕期為什麼會恥骨聯合分離（孕婦恥骨聯合分離）

2023-07-26 11:05:14 1

很多媽媽留言給我們說，恥骨附近很是疼痛，但在就診時往往被告知這是懷孕伴隨的不適症狀之一，是微小的而又必須忍受的。那恥骨分離到底是什麼鬼？每個孕婦都要經歷嗎？

至於恥骨是什麼，其實就是我們骨盆盆底的呈三角支撐的兩根骨頭，（圖）恥骨聯合處分離，就會帶來疼痛，走路受影響，也影響到生活質量。

我出現了恥骨分離的症狀，就是隨著肚子越來越大，恥骨已經承受不了，就會特別疼痛。直到順產完三天，每走一步都像被撕裂，睡覺無法翻身，一動就痛更別說下地走路了。

為什麼恥骨會出現分離呢?相信許多人對這個問題的答案都是不知道的。

有不少孕婦因為自己太能吃，把寶寶吃成了個巨大兒，腦袋大，所以壓迫了骨盆造成恥骨聯合分離；或在分娩時，如果產程過長，胎兒過大，接生粗暴，使鬆弛的恥骨聯合韌帶發生損傷，產後恥骨聯合不能恢復到正常位而發生分離。因此，呼籲所有的孕婦，孕期一定要控制好體重啊。

怎樣防止恥骨分離？進入育齡期後，更要將骨盆保健納入自我保健的計劃中，至少要做到以下幾點：

1.積極參加體育鍛鍊，以增強肌肉韌帶的彈性與張力，懷孕後適度做大腿伸展練習。

2.孕前檢查自己有沒有關節損傷和關節炎什麼的，有的話儘量在治癒後再考慮懷孕。

3.三餐營養適中，防止胎兒尤其是胎頭過大而在分娩時誘發或加重恥骨分離。

4.站要有站樣，雙腳對稱站著，坐下時儘量後背挺直。

5.孕中後期避免提重物，不隨便做高難度動作，如跨大步上車等。

6.胎兒頭部大多在預產期前2周進入骨盆，入盆後有可能使恥骨分離加劇，為防止或減輕這一問題，孕婦在預產期前2周應在家裡休息。

7.重視孕檢，定期了解每個階段恥骨分離的具體情況。

8.分娩後不可過早起床或在床上大幅度扭動腰肢或臀部。

發生了恥骨分離，孕婦也不必過於緊張。輕者可不做處理；疼痛明顯者則需要臥床休息，以左側臥為佳，最好睡木板床；少數疼痛劇烈者，除絕對臥床休息外，還需用寬15釐米、長30釐米的寬布帶做環形包紮。如果胎兒過大，為確保母嬰安全，最好做剖宮產。胎兒一旦娩出，隨著鬆弛素水平的下降，恥骨聯合處即可合攏而恢復原狀，疼痛也隨之消失。