10款寶寶輔食營養粥做法大全(6款寶寶營養輔食粥)
2023-07-26 16:10:42
喝粥不僅能夠暖胃,還能讓寶寶吃出棒棒的身體。
很多媽媽們老給寶寶喝白粥,但是白粥的營養太過於單一,沒有蛋白質,維生素、膳食纖維,想要讓米粥營養豐富,其實辦法很簡單!
我們可以在粥裡添加上各種蔬菜、肉類、魚類、水果、雜糧等食材,豐富粥的口味和營養。
今天再分享6款小米輔食營養粥的做法。營養美味,助消化,健脾養胃好吸收。關鍵是超好喝,寶寶超喜歡,另外文末準備了6月齡~3歲寶寶輔食食譜,可以參考!
雞肉香菇粥食材:雞胸肉、香菇、小米1️⃣雞胸肉煮熟切丁,香菇焯水切丁。
2️⃣所有食材放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可。
西蘭花蛋黃粥食材:西蘭花、蛋黃、小米1️⃣西蘭花焯水切丁,雞蛋煮熟取蛋黃切丁。
2️⃣小米放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘,出鍋前放西蘭花、蛋黃丁。
南瓜紅棗粥食材:南瓜、紅棗、小米1️⃣南瓜去皮切丁,紅棗焯水切丁。
2️⃣所有食材放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可。
胡蘿蔔蘋果粥食材:胡蘿蔔、蘋果、小米1️⃣胡蘿蔔、蘋果切丁。
2️⃣所有食材放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可。
鮮蝦什錦粥食材:鮮蝦、玉米粒、豌豆、小米1️⃣鮮蝦去皮去蝦線煮熟切丁。
2️⃣所有食材放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可。
紫薯山藥粥食材:紫薯、山藥、小米1️⃣紫薯、山藥切丁。
2️⃣所有食材放入鍋中(加溫水)大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可。
我還為大家整理了一篇0-3歲分月齡的輔食合集, 裡面有幾十道優質、營養、美味的輔食食譜,還可以贈送一套育兒資料,只要你是有需要的寶媽,加我就可以免費領取。
更多輔食食譜阿慧這裡就不一 一展示了,需要完整版食譜的媽媽歡迎來找阿慧獲取~,