孕婦剛懷孕要注意什麼防止流產（懷孕後這9件事是禁忌）

2023-07-26 16:32:21 3

楊瑞青大夫在臨床工作中，經常遇到一些年輕的孕媽遇到這樣的問題：平時孕產知識缺乏，懷孕後不知道一些基本的防護而還是和沒懷孕以前一樣生活，結果就悲劇了：一些不利於胎兒的動作或生活習慣導致了流產，尤其是懷孕前三個月，一些習慣要改！為什麼呢？

我們知道懷孕的頭3個月是流產的高發期，因為小寶寶的根基還不是很牢固，很多因素可能導致TA夭折。有些粗心的媽媽可能都不知道自己失去過一個寶寶，就以為是月經推遲來了幾天而已。

那麼為了寶寶能順利在媽媽肚裡紮根，孕早期一些糊塗事就別做了。

一半以上流產是胚胎染色體有問題

我們知道導致孕媽媽自然流產的不可控因素非常多，包括：胚胎染色體異常、孕媽媽內分泌紊亂、生殖道異常或感染、母子血型不合母體產生抗體等等。其中有一半以上的自然流產是因為胚胎染色體異常導致的，這是個優勝劣汰的過程。

為啥健康的夫妻兩人會出現胚胎染色體異常的情況呢？你生活中是不是做了下面這幾件傻事？

你有沒有做這幾件傻事？

1

35歲之後才要寶寶，卵子都老了

職場女性生育年齡普遍偏晚，如果等到35歲之後才準備要寶寶，這時候你的卵子已經開始老化，容易發生染色體不分離，導致胚胎染色體異常。

2

老公陋習太多你也不管，精子都畸形了

抽菸！喝酒！燙頭！熬夜打遊戲！如果您老公一身壞習慣，那要小心他的精液可能異常，長出很多奇形怪狀的精子，這些精子要是成功「奪冠」，流產機率非常高。

3

孕媽感染病毒，生病亂吃藥

孕早期是寶寶中樞神經發育的重要時期，病毒感染，服用藥物，都可能會對Ta造成影響。所以孕媽要保持健康的生活習慣，營養勻衡，每天散散步，做做瑜伽增強體質，少去人群密集還不通風的地方，勤洗手，減少病毒感染的可能性。

如果無奈還是生病了，最好在醫生的指導下用藥，看清說明書上是否有孕婦忌服/禁服的字樣。

4

孕期還臭美，染頭髮、塗指甲

為了寶寶健康，媽媽要犧牲很多東西，其中就包括美麗。什麼染頭、燙頭、塗指甲油這類事，都會使用到化學物品，可能含有如：汞，鉛等重金屬物質，這些都可能成為導致胚胎染色體異常的一環。

5

新房剛裝完，迫不及待入住

剛裝修完的房屋，常常甲醛、苯、氨等這些有害物質的濃度較高，寶寶自然不會喜歡。建議裝修完保持室內通風，晾至少3個月後再入住，有條件的可以請專業人士測一下家中的甲醛含量。

6

帶著寶寶蒸桑拿、泡溫泉

蒸桑拿、泡溫泉，是很享受的事情，但對孕媽媽則不然。懷孕使孕媽免疫力下降，加上泡溫泉可能造成陰道細菌或微菌感染，進而可能對寶寶不利。

桑拿、汗蒸的高溫胡比較孕媽心率加快，血壓升高，而肚裡的寶寶對熱輻射比較敏感，會增加致畸的風險。所以這類享受孕媽還是暫時放棄吧，在家泡泡腳部，增加腳部血液循環就可以了。

7

剛懷孕依然要夫妻生活

醫生一再強調，前3個月要避免夫妻生活。因為這個時期寶寶在子宮裡根還沒扎穩，機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發流產。所以知道疼人的老公一定要克制自己。

同理，懷孕早期要避免劇烈運動，如跳高、跳遠、跳繩、球類運動、長跑、騎馬、潛水等，以免誘發流產。孕早期比較推薦的運動是散步、慢跑、跳簡單的韻律操等有氧運動。

8

孕媽不控制情緒，幹擾胎兒發育

懷孕後很多孕媽媽會變得敏感，情緒波動會比較大。孕媽長期的心情消極、發脾氣、哭泣，體內激素水平會經常發生變化，直接幹擾寶寶的正常發育，造成不良的後果。因此，孕媽媽保持良好的心理狀態非常非常重要。

9

酗酒、吸菸、熬夜，多麼不負責任的孕媽才會做

酗酒、吸菸、熬夜在這裡就不再贅述了，這對任何人都是健康大忌，更別說是孕媽媽了。孕媽一定要記住4點：戒菸戒酒，早睡早起，均衡飲食、心情平和。

【楊瑞青大夫提醒】

造成胎兒染色體異常的因素是多方面的，很多時候不可預知，也是我們不可控的。以上只是提醒大家有些事情可能會影響寶寶，絕不是叫各位準媽媽過分謹小慎微，仿佛走個路，打個噴嚏寶寶就會掉下來。在孕後一定要平常心，保持健康的生活方式，相信大家都會擁有一個健康漂亮的寶寶！