懷孕吃什麼魚肝油對胎兒好（孕婦補魚肝油對胎兒有什麼好處）

2023-07-26 16:27:43

孕婦幾個月開始補魚肝油

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出來的脂肪，呈黃色並且帶有腥味，魚肝油主要含有維生素A和維生素D，可以防治夜盲症和佝僂病等。那麼孕婦幾個月開始補魚肝油呢？

Q：孕婦幾個月開始補魚肝油？

A：一般是從懷孕四個月開始補魚肝油，可以服用到7個月。

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，對胎兒發育的作用主要可以促進上皮分化，幫助機體組織的生育和健康，同時還能促進鈣的吸收，但是孕媽媽服用魚肝油不要過量服用，避免魚肝油中毒。

孕婦能補魚肝油嗎

對於孕婦是否需要補魚肝油的問題，很多孕媽媽們都有各自的看法，在孕期補充的營養物質都是為了寶寶著想。那麼孕婦能補魚肝油嗎？我們下面一起來了解一下。

Q：孕婦能補魚肝油嗎？

A：能，但要謹慎。

魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發生，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的作用，可以讓出生後的嬰兒體格更加強健。

因此孕婦是能夠補魚肝油的，但要注意不可過量，還要注意飲食多樣化。

孕婦補魚肝油對胎兒的好處

要知道，魚肝油是鯊魚、鱈魚肝臟中提取出來的脂肪，因此就叫做魚肝油。相信大家都知道魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，那麼這兩種維生素對胎兒會有怎樣的意義呢？

1、維生素A可以促進上皮分化，幫助機體組織的生長發育和健康，同時還對視力有很好的幫助，維持正常視力，預防夜盲症、乾眼症等等，而且還能幫助機體組織生長發育和復原。

2、維生素D的主要作用則在於促進人體對鈣質的吸收，讓骨骼鈣化，保證骨骼和牙齒正常的發育以及維持人體正常的代謝。

孕婦補魚肝油的注意事項

孕婦補魚肝油的注意事項重中之重——不能過量。

儘管魚肝油含有豐富的維生素A和維生素C，可以防治夜盲症、佝僂病，也能促進身體對鈣的吸收，促進骨骼生長。但是孕媽媽如果過量攝入魚肝油，可不好哦！

孕婦過量補魚肝油的危害：容易引起食慾減退、皮膚發癢、有過敏現象，甚至還會導致毛髮脫落、眼球突出以及血液中的凝血酶原不足、維生素C代謝發生障礙等。而且血鈣中的鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力的現象，甚至還會引起嘔吐和心律失常，孕媽媽們不得不注意啊！

而且孕媽媽補魚肝油過量的話還會影響肚子裡小寶寶呢！

像有些胎兒在剛剛生下來的時候就已萌出了牙齒，其中一個原因可能是嬰兒早熟，另一個原因就可能是孕媽媽在懷孕期間，大量服用維生素A和鈣製劑，或者含鈣質的食品，從而令胎兒的牙濾泡在宮內就過早鈣化而萌出。

所以啊，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣製劑，補也要有道！

魚肝油什麼牌子好

孕媽媽們補魚肝油肯定會考慮到底什麼牌子的可靠，除開周圍身邊人的親身服用效果之外，目前市場上有幾個牌子的魚肝油還是頗受關注的，下面我們一起來看看吧。

1、益力健 （源自美國品牌，上海貝孚生物科技有限公司出品，鯊魚複合魚肝油）

2、湯臣倍健 (中國營養補充劑市場零售終端第一品牌,廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司）

3、優生媽咪 (源自法國品牌,十大魚肝油品牌,蘇州中生樺榭菲力優生產品有限公司出品)

4、紐瑞滋 (十大魚肝油品牌，來自紐西蘭的著名品牌, 上海紐瑞滋乳品有限公司出品，紐西蘭原裝進口鱈魚肝油)

5、金奇仕 (國際知名肝油品牌，採用挪威進口鱈魚肝油原材料，廣州金奇仕營養品有限公司)