孕婦有什麼忌諱的食物和行為(作為眾人關心的孕婦)
2023-07-26 14:32:49 2
孕婦有什麼忌諱的食物和行為?孕期的孕婦在吃什麼這方面是最為重要的,一家人都圍繞著孕婦,那孕婦該怎麼吃才能保證我們能孕育一個健康的寶寶呢?那我們今天就來說說孕婦不可以吃哪一些類的食物呢?,下面我們就來聊聊關於孕婦有什麼忌諱的食物和行為?接下來我們就一起去了解一下吧!
孕婦有什麼忌諱的食物和行為
孕期的孕婦在吃什麼這方面是最為重要的,一家人都圍繞著孕婦,那孕婦該怎麼吃才能保證我們能孕育一個健康的寶寶呢?那我們今天就來說說孕婦不可以吃哪一些類的食物呢?
1.生鮮海鮮或者肉類 生肉或者海鮮,尤其是像醉蝦或者沒有燒透的肉類,因為可能被大腸菌,弓形鐵,沙門氏菌等汙染就可能導致感染危及胎兒,煮熟了是不用擔心的。
2.熟食店做好的熟肉 因為熟食店存在一定的衛生情況,做好以後存放一段時間可能就會被其他的細菌所汙染。尤其是李斯特菌,又可以經血液從胎盤傳給胎兒,引起胎兒感染,可能導致流產,所以要儘量避免吃,如果想吃那就自己做,或者買回家以後重新高溫蒸煮再吃。
3.海魚 深海魚大多含有高量的汞,孕期攝入大量的汞會引起胎兒發育遲緩以及大腦損傷,含汞最高的海魚有槍魚,箭魚,方頭魚,金槍魚等等。
4.燻烤的海鮮 醃製或者烤魚乾或者海鮮,因為可能汙染李斯特菌,所以也應該儘量的避免,或者罐頭封裝或者高溫現做的就沒問題。
5.工業汙染的,河流湖泊產的魚,嚴重汙染的河水會含有很多的多氯聯苯,是一種會在魚體內積聚的汙染物,吃下去會可能傷害胎兒。
以上這些作為一個孕婦包括孕婦的家人,我們都要謹記的,一定要避免孕婦不吃不喝這樣的食物和飲品。
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