吃早餐為什麼很重要
2023-07-26 13:57:01 1
吃早餐的好處：
1、能給人體提供足夠的能量；
2、可以使消化系統正常工作；
3、可以養成良好的飲食習慣；
4、可以提高上午的精神和工作效率；
5、有利於新陳代謝。
不吃早餐的危害：
1、讓你反應遲鈍；
2、引發慢性病；
3、腸胃炎；
4、便秘；
5、會更靠近肥胖。
關鍵詞： 早餐 為什麼 重要
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