孕婦不能吃的3種肉（這些常見的肉類孕婦一定不能吃）

2023-07-28 21:11:49 2

我們一直在講孕婦在飲食上要講究營養的均衡攝入，水果、蔬菜、肉類——每一種食物都應該適當食用。在這之中，肉類能夠為孕婦提供脂肪、蛋白質、微量元素等營養物質，為孕婦提供能量來供給兩個生命的生存需求。但是，孕婦身體有她的特殊性，所以在吃肉上就不能靠個人喜好挑選肉類。有些肉類儘管營養豐富，但還是會對孕婦及胎兒造成危險。

1.易致孕婦流產、墮胎（滑胎）的肉

性寒的肉類以及活血化瘀的肉類並不適合孕婦食用，容易造成孕婦流產或者墮胎（滑胎）。

在水產類食物中，孕婦不能食用蟹，最好也別食用蝦。這些水產類食物不僅性寒，還有很強的活血化瘀功效。尤其是螃蟹腳，通經活血的功效尤為明顯。

甲魚、狗肉和螃蟹一樣，具有相同的致病效果，會對胎兒造成危害，尤其是對子宮內正在成長的胎兒，強烈的活血化瘀功效，容易抑制胎兒生長，甚至造成胎兒畸形、流產。

女性在懷孕期間，如果不注意飲食的科學性，會對自己以及胎兒造成極大的傷害。比如孕婦吃了以下食物後，容易導致流產——驢肉、麻雀肉、蛙類以及白鱔。這些肉有共同點，就是具有生熱的作用，很容易造成孕婦流產。

驢肉能夠補血益氣；蛙類的肉能夠生熱助溼；麻雀肉性熱壯陽；白鱔補虛生痰，孕婦最好避免食用這些肉類，為寶寶營造一個安全的母體環境。

3.容易造成胎兒畸形的肉

孕婦食用酸性食物、被汙染的食物、含有弓形蟲的食物以及豬肝容易造成胎兒畸形。哺乳動物和禽類都容易傳染弓形蟲，尤其是生肉，肉中的弓形蟲不能被殺死。所以孕婦在吃火鍋的時候，一定要保證肉類都熟了之後才能吃。孕婦感染弓形蟲，容易造成胎兒腦積水、流產、腦癱、視聽障礙、小頭畸形等疾病。

另外，豬肝雖然能夠為孕婦提供足夠的營養，但是人們在飼養豬的過程中，往往會利用催化劑給豬催肥，豬的肝臟中蓄積了大量的維生素A，孕婦在食用豬肝之後，體內的維生素A含量超標，導致胎兒畸形。孕婦最好少食用豬肝，平時的飲食中，注重食物的乾淨、衛生，不要購買來歷不明的水產、肉類。