怎麼讓寶寶自己乖乖吃飯（如何讓寶寶愛吃飯）

2023-07-22 12:41:38

怎麼讓寶寶自己乖乖吃飯?寶寶不愛吃飯，吃飯時得哄、騙、追……甚至，喝個奶都得看動畫片？盼著寶寶看動畫片時一不小心多吃點、多喝點……，我來為大家科普一下關於怎麼讓寶寶自己乖乖吃飯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼讓寶寶自己乖乖吃飯

寶寶不愛吃飯，吃飯時得哄、騙、追……甚至，喝個奶都得看動畫片？盼著寶寶看動畫片時一不小心多吃點、多喝點……

我家悠悠小時候就是這樣，一到吃飯時我都上火、焦慮……心理幻想著，他吃飯時狼吞虎咽的樣子，甚至想像著自己有一天可以為孩子吃的太多而上～～

結果，我的「願望」實現了，現在悠悠3歲11個月，超級能吃，要是不控制一頓飯能吃兩個小雞腿……他現在身高110釐米，體重40斤，我現在真的經常為他太能吃而苦惱了……

總結起來，

1、給孩子樹立一個吃飯不挑食的榜樣～可以給孩子選擇一本繪本，我為了孩子多吃幾口，從他一歲左右，我就給他看小動物/小朋友吃飯香的繪本。其中他心目中印象最深的是～小腳鴨。小腳鴨不挑食，別的小動物冬天都生病在家輸液、休息，只有小腳鴨最強壯，他不生病，在雪地裡自己玩！我經常給他講，他很喜歡小腳鴨，我倆就說，悠悠長的要比小腳鴨還壯，比爸爸還高，好不好？他就說好！然後就哐嘰哐嘰吃……

2、給孩子設定一個對標的目標後，要給他能好好乾飯的條件。如果孩子吃飯特別不好，平時就不給零食，可以喝水、酸奶、少量水果等。但不能在飯前給他吃可以頂餓的各種零食。讓他養成飯點兒餓了、正常吃飯的習慣；不要因為孩子吃飯時沒吃多少，就給零食！這樣他就更不吃了。而且還會因為這個習慣，讓孩子的飲食習慣不好，甚至我會讓脾胃不好；

3、如果不給零食，小傢伙也不餓，那就考慮身體的原因。是不是運動量不夠大？消耗不夠？還是孩子脾胃虛弱，感覺不到餓。這種情況，可以給孩子加大運動量、順時針按摩肚子、給孩子喝山楂六物膏，或者找專門的中醫/小兒推拿去做調理。

4、看著孩子哪頓好好吃飯了，給孩子點讚！「哇塞，我家寶貝好棒啊！吃飯一口可以吃這麼多，一頓飯可以吃下一碗小麵條，你馬上就會長的比小腳鴨還壯、比爸爸還高了！」

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