懷孕是看精子質量還是卵子質量（測算月經周期重要）

2023-07-29 20:49:47

「出於一個醫者的本心，竭盡所能為求子路上的家庭，提供一點力所能及的幫助，若正好能為閱讀到的患者解惑、解難、解困，那便是我的意義所在。」

@馮春香醫生

文｜馮春香

編輯｜四川省生殖專科醫院

關於月經周期，許多女性朋友常常會忘記自己上個月到底具體是哪天，往往會因為出席重要活動、場所，預估周期而去儲備衛生棉。

可如果你正在備孕，正在為要寶寶而努力，需要因受孕而讓身體經歷一番調節、準備，那麼了解自身月經周期、適當涉入一點點生物學範疇，意義就會是完全不一樣​。@馮春香醫生。

月經周期，怎麼算？

一般而言，女性的月經周期約為 28 天。但，短至 22 天或長達 35 天，均屬正常。

另外，對備孕期女性而言，還需要明白的是：在這每個周期裡，一共分為三個階段—卵泡期、黃體期、排卵期。

卵泡期、黃體期、排卵期

首先是【卵泡期】

在這個期間，女性體內​來自腺垂體的卵泡刺激素增多，子宮內膜生長增厚；隨著雌激素水平不斷上升，宮頸黏液明顯增多（這有利於精子進入）、延展度增強​、形似蛋清。

未成熟的卵子開始發育。年輕的女性會有較多的卵子（15-20個）進入這個時期。

人體自動準備並選擇可能受精的卵子， 沒有成熟的卵子仍在卵泡囊中。優勢卵泡（直徑達1．0cm以上）體積迅速變大，其餘的卵泡逐漸停止發育並退化。

接著是【排卵期】

此時，身體的雌激素達到峰值然後下降。更多的卵泡刺激素到達，黃體激素（LH）急劇增多，準備排卵。大約 36個小時後，由優勢卵泡排出的卵子到達現場。

卵子的到達和退場非常乾脆且短暫。所以，如果生殖專科醫生建議的同房時間，備孕的女性​一定要注意聆聽。​

來到了【黃體期】

黃體期：排卵後的卵泡即可轉成黃體，並分泌孕前激素，子宮內膜分泌胚胎發育所需的各種分子。其中最重要的是黃體酮。

黃體酮有助於子宮內膜為受精卵的植入做出準備。它也會使你的基礎體溫上升，約 0.5 到 1 華氏度（F）。

如果卵子受精，早期胚胎會產生絨毛膜促性腺激素，這可以維持黃體酮的分泌。如果沒懷孕，雌激素和黃體酮水平在該階段晚期降低，基礎體溫下降，恢復至正常水平。

黃體期的持續時間比卵泡期更恆定，每個月經周期內大約可持續 14 天。

最佳受孕時間

有個重要的知識點，需要備孕者們明白，精子的壽命和卵子的壽命​決定了受孕窗口的時間。

如果女性生殖道內有大量的宮頸黏液，精子存活能長達5 天。比如，如果在周一性生活，周四甚至周五時，精子遇到卵子，會懷孕。

與精子存活壽命長相反的是卵子，從卵巢排出後存活時間不超過24小時。即使排卵後第二天可能懷孕，但是在排卵最初的12小時後，受孕機率往往會明顯下降。

綜合來講，最多在約六天內的性行為才可導致懷孕，即排卵前五天和排卵後 24 小時內。

如何測排卵期，我們下次再來談，謝謝。