晚上睡前洗冷水臉好嗎（洗了個冷水臉女子口眼歪斜）

2023-11-05 13:36:52

晚上睡前洗冷水臉好嗎?來源：溫州新聞網溫州網訊很多人都有用冷水洗臉的習慣殊不知，這潛藏著一定的危險前幾天，30歲的阿萍（化名）就因為洗冷水臉洗出了面癱——臉斜嘴歪、一隻眼睛怎麼也閉不上了記者昨天從市人民醫院了解到，經過一段時間的治療，阿萍的臉已經恢復了正常，接下來我們就來聊聊關於晚上睡前洗冷水臉好嗎?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

晚上睡前洗冷水臉好嗎

來源：溫州新聞網

溫州網訊很多人都有用冷水洗臉的習慣。殊不知，這潛藏著一定的危險。前幾天，30歲的阿萍（化名）就因為洗冷水臉洗出了面癱——臉斜嘴歪、一隻眼睛怎麼也閉不上了。記者昨天從市人民醫院了解到，經過一段時間的治療，阿萍的臉已經恢復了正常。

洗臉用冷水，可以讓皮膚更緊緻、有彈性，還能預防感冒。相信很多人都聽說過這個「美容經」，阿萍也有早晚都用冷水洗臉的習慣。本月初，冷空氣來臨，市區最低溫度只有個位數。但那天晚上，阿萍還是堅持用冷水洗了臉。

「左邊嘴角有點麻，動起來也沒有另一側利索。」洗完臉後，阿萍感覺面部有點不對，但沒有太在意。第二天起床，阿萍洗漱時發現自己有點不對勁：刷牙漱口的時候，水就會不由自主地從一側嘴角漏出來。一看鏡子，發現自己左邊臉都「往下掉」了：臉斜了，嘴角往下耷拉著，眼睛也閉不上。

阿萍趕緊去了市人民醫院針灸推拿科。接診的醫生邵衡檢查後稱，阿萍得了面癱。而原因大致上就是阿萍用冷水洗臉的習慣。

邵醫生解釋，冷水洗臉確實有好處，比如可以讓皮膚緊緻、鍛鍊肌膚、使精神振奮等。但若用過冷的水清洗面部，尤其在冬春等氣溫較為寒冷的季節，臉部受冷刺激會引起局部神經血管痙攣，使神經組織缺血水腫。從中醫角度來看，寒溼之邪內侵面部經絡，阻滯氣血循環，堵塞面部經絡，從而導致面癱。「因此建議洗臉水的溫度還是以10～15℃為宜。」邵醫生提醒，不是所有人都適合用冷水洗臉，一些體質較差的人，還是用溫水洗較為合適。此外，在大汗淋漓的情況下，也不建議用冷水洗臉。

還有一些愛美人士會將面膜放入冰箱冷藏保存，在需要時再取出使用。對此，邵衡表示，這種習慣也暗藏致人面癱的風險。在門診中，他就碰到過一名女性患者，在使用冷藏過的面膜後，臉歪了。

在中醫看來，面癱的發病跟風、溼、寒等外邪有關。邵衡曾接診過一位阿婆，在一個夏天面癱了3次。左右臉輪換著面癱。仔細問了病史，發現阿婆有個不好的習慣：夏天每次洗頭之後，都不喜歡用電吹風吹頭髮，而是喜歡坐在窗邊讓夜風吹乾。這也易使寒溼之氣侵入，引發面癱。

日常生活中如何預防面癱？邵醫生提醒，可多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等，還需要減少電子光源刺激。平時可多做抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、嘟嘴等功效性鍛鍊。保持愉悅心情，不熬夜通宵，保證足夠睡眠。在天冷出門時，做好頭面部保暖工作，以免接觸冷風。

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