世界無菸日主題班會

2023-04-17 12:52:07

　　導語：今天，我們圍繞「世界無菸日」這一主題，召開一次「吸菸有害健康」的主題班會。下面是小編整理的一些關於優秀主題班會，歡迎查閱!

　　篇一:世界無菸日主題班會

　　一、活動背景

　　為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無菸日的「無煙校區」活動。緊扣「遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明」主題，結合本班實際情況開展「青春無煙更亮麗」的主題班會。

　　二、活動目的

　　⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸

　　的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

　　⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。

　　⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的網危害性，讓大家都遠離菸草。

　　三、設計思路

　　吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

　　四、活動準備

　　⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

　　⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

　　⑴搜集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的信息與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);

　　⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。

　　五、活動過程

　　(一)基本情況

　　班會主題：青春無煙更亮麗

　　舉辦時間：

　　舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

　　主持人：

　　邀請嘉賓：

　　參加班級：電子信息技術專業一班

　　(二)內容摘要

　　第一部分：宣布開始

　　主持人：「無煙校區」之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

　　第二部分：引例子

　　主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

　　學生發言：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。

　　主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

　　學生發言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。

　　學生發言：青少年吸菸的心理剖析

　　⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上「時代潮流」。

　　⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下「飯後吸支煙，賽過活神仙」的味道。

　　⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是「英雄人物」。

　　⒋社交心理——「菸酒不分家」、「菸酒鋪路」的現象影響著青少年，使他們認為「現在吸菸，是為將來走向社會作準備」。

　　⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不「寒酸」?老是抽「伸手牌」香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此「有數」、「有交情」，才能獲得對方信任，才會有「共同語言」。於是，你來我往，學會了吸菸。

　　⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發洩，情緒委曲無處發洩，便用吸菸來作為一種抗拒手段。

　　⒎將煙作為「工具」——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解「臭氣」。考試前吸菸，是藉助吸菸來「開夜車」、「興奮提神」、「活躍思維」。

　　⒏僥倖心理——雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為「爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!」

　　因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，「有的放矢」幫助他們戒菸很有必要。

　　第三部分：吸菸有害，遠離香菸

　　主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。

　　學生發言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

　　少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以治癒。

　　但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的機率下降，吸菸對青少年身體的危害主要

　　有：

　　1.覺功能紊亂.

　　⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

　　⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的機率增大。

　　⒌睡眠狀況不佳。

　　第四部分：戒菸方法

　　主持人：如果有人染上了菸癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?

　　舉手自由發言，1—2名學生發言。

　　學生發言：戒菸先過心理關

　　許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做「走十四字方針過三關」，特向打算戒菸的朋友們推薦。「三關」是指認知關、戒菸關、誘惑關，「十四字方針」是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找「靈感」;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒菸的理由。幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。

　　吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的「攔路虎」。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒菸手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸菸。下臺階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支持和幫助。身體戒斷症狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

　　要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦誘惑。從不吸菸的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會痒痒的。菸民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕「盛情」，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會「柳暗花明又一村」。

　　學生發言：我聽說過一種戒菸方法：將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。

　　………………

　　第五部分：青春無煙，行動在即

　　一、知識競猜

　　主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺………………

　　二、我們的行動

　　主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

　　主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

　　………………

　　大家談勸阻吸菸的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

　　學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中小學生吸菸，但現實是中小學生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

　　學生二：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法

　　根據新華社報導，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸菸的成人施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上菸癮，不能自拔。對於這種「明知不好仍為之」的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有%的孩子染上菸癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;在家長對孩子吸菸絲毫不幹涉的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上菸癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，-歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸菸，%的家庭勸阻孩子吸菸，另外%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。

　　………

　　主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

　　《倡議》

　　以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。

　　以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

　　讓無煙的青春更加亮麗

　　第六部分：結束語

　　我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

　　六、班級感言

　　小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

　　篇二:世界無菸日主題班會

　　活動目的：1、5月31日是無菸日，讓大家可以更好地了解吸菸對身體的危害

　　2、提高小學生的健康知識，增強「無菸日」這一天的意識

　　參加人員：五年5班全體同學

　　活動流程：

　　甲乙合：(背景音樂《我們的祖國是花園》)我們是祖國的花朵，家長、老師及社會都無微不至地關心、愛護我們的成長。

　　甲：但在我們的生活環境中，經常會遇到一些吸菸的人士，如果你缺乏自我保護的知識和自制力，身體健康就會受到嚴重的威脅，吸多了煙(包括二手菸)甚至危及生命。

　　乙：今天，我們圍繞「世界無菸日」這一主題，召開一次「吸菸有害健康」的主題班會。

　　甲：大家知道世界無菸日是哪一天嗎?(回答：知道，5月31日)

　　乙：對，5月31日，那誰能告訴大家：世界無菸日的由來呢?

　　回答：世界無菸日的由來

　　1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無菸日」，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無菸日，中國也將該日作為中國的無菸日。

　　甲：在世界無菸日到來之際，我們來了解一下：吸菸有哪些危害呢?(觀看圖片)乙：據世界衛生組織統計，全球每6.5秒就有一人因吸菸死亡。研究表明，持續吸菸20年以上的人比從不吸菸的人早死20年到25年。

　　甲：目前全球共有11億吸菸者，每年導致近500萬例可以預防的死亡發生。全球11億吸菸者中，有75%的吸菸者分布在發展中國家。窮人、文化程度低的人更傾向於吸菸，浪費了本該用在營養、教育等必須開支上的有限家庭資源。我國約有3.5億吸菸者，每年死於吸菸相關疾病的人數近100萬。據200

　　0年的統計數字，我省的吸菸者約佔36%，54%以上的男性是吸菸者，女性中大約有6%的菸民。

　　乙：吸菸不光是危害身體健康，據山東省健康教育所副所長、山東省控煙協會辦公室副主任侯家祥介紹，吸菸的危害有很多方面，其中人們比較熟悉的是對身體的危害，吸菸可以引發多種疾病，香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其他金屬化合物。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧氣大240-300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸菸使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。

　　甲：更為嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。被動吸菸的危害也一樣大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。此外，吸菸還能大大提高一些皮膚病、齲齒病以及其他各種癌症的發病率。

　　乙：人們往往不重視吸菸的其他危害：比如，吸菸對環境的危害也是很大的;如果是司機在開車時吸菸，還可能會轉移注意力;吸菸對青少年的心理和思想成熟方面也容易產生問題;甚至可能會造成犯罪率的上升。

　　甲：吸菸對人體的傷害真的是太大了

　　乙：請欣賞詩歌「珍惜生命，珍惜現在」

　　白色的外衣掩住邪惡的內在絲絲的牽扯不知誰能逃的開

　　生命隨煙霧一點點逝去隨手丟一邊的菸蒂訴說著悲哀

　　一點點的燃燒一點點的傷害一圈圈的逝去一圈圈的無奈

　　還不曾發現時間正匆匆流去生命已隨著煙圈悄悄離開

　　珍惜生命,珍惜現在拒絕誘惑,拒絕傷害

　　不過是丟掉一時的痛快明天的陽光更值得期待甲：是啊，我們要珍惜生命，珍惜現在。接下來我們請李雙雙同學上臺給大家宣讀一下，由我們班會策劃小組發起的關於世界無菸日的倡議書。

　　世界無菸日倡議書

　　1987年世界衛生組織把5月31日定為「世界無菸日」，以提醒人們重視香菸對人類健康的危害。2011年5月31日是第24個世界無菸日，本次無菸日的主題是「無煙青少年」。口號是「禁止菸草廣告和促銷，確保無煙青春好年華」。

　　1988年加拿大冬奧會、1992年巴賽羅那奧運會實現全面禁菸後，每屆奧運會都要辦成無煙的奧運會。2008年是我們中國的奧運年，我們是趁著2008北京奧運的東風，讓「無煙奧運從我做起」及「禁止菸草廣告和促銷，確保無煙青春好年華」的口號和思想走進我們的校園，走進我們的課堂。

　　目前全球有13億菸民，其中9億人在發展中國家。吸菸者的人數，特別是青少年菸民的數量越來越多。我國中小學生吸菸的原因多種多樣，主要是一些家長沒給我們樹立榜樣，以及社會上的一些不良因素引起的。如果每個中小學生都能認識到吸菸的害處，知道吸菸沒有好處，那麼中小學生吸菸的現象就會減少;作為家長，應該以身作則，不吸菸，我們不要效仿家長;另外，社會上對吸菸害處的宣傳還是不夠。中小學生還有大量菸民，香菸還在大量出售，使一些耳濡的學生無法抵制香菸的誘惑而加入菸民的行列，很顯然，要杜絕中小學生吸菸這一不良社會現象，學校教育和社會宣傳必須加強。

　　我國是世界上菸民最多的國家，有數億的吸菸者，並因此製造了更多的被動吸菸者，其中15歲以下兒童佔有很大比例。被動吸菸的危害更大，也就是我們常說的吸「二手菸」，菸草煙霧中含有4000多種已知的化學物質，其中50多種是一致的人體致癌物。如在室內吸菸，煙霧煙塵還能長時間吸附在衣服、被褥、牆壁、地毯上，不論是吸菸者還是不吸菸者都會接觸到煙霧煙塵。所以被動吸入二手菸持續時間長，對健康危害大。每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被動吸菸增加多種癌症的患病率，引發成人和小孩嚴重的呼吸系統和心血管系統疾病。

　　看來，香菸的害處還是很大的，所以，我們倡議：不但同學們自己不要吸菸，也要奉勸你周圍的親人朋友不要吸菸，為了保護環境，為了自身和家人的身體健康，讓我們與世界同步,從我做起，從現在做起，堅決不吸菸，做健康的新一代。如果你是一個不吸菸的同學和即將不吸菸的同學，那麼請你主動幫助一名還在吸菸的同學，讓他遠離吸菸的危害。甲：吸菸有害健康

　　乙：吸菸危害人類

　　合：讓我們遠離香菸的汙染!今天的主題班會到此結束

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