有體溫計怎麼判斷自己發燒沒（2個體溫計測出來不一樣）

2023-04-30 20:13:17

文章的開始，世超先給大家播報一個戰況，咱們差評要進決賽圈了。

這麼說吧，現在整個公司裡，還陰著的人，比我頭髮都少。

因為差評君已經陣亡了，所以今天由世超在這裡講兩句。

這段時間，不管你是男是女是性別酷兒，最關心也最敏感的一個數字，應該不是體重，而是體溫。

畢竟現在人中招了，基本都會伴隨發燒。

所以一旦發現自己體溫超了，基本就可以判定：我 TM 陽了（ 大概 ）。

像世超為了鑑別自己陽沒陽，每天要測 3 次體溫。

那問題來了，如果你有 2 個溫度計，就會發現它們有時候結果不一樣。

像咱們編輯部的 2 個紅外溫度計，有時會差一度。一個說我燒了，一個說我沒燒。

這種情況在網上還挺常見，如果此時還有一個水銀溫度計，那大家默認水銀測出的是正確的。

畢竟從有記憶起，醫生往你胳肢窩塞的就是水銀溫度計，它在一代人一代人的心裡，就是權威。

某紅外溫度計的評價 ▼

那水銀溫度計一定是最好的選擇麼？電子、紅外溫度計為啥會不準呢？

今天，世超和大家討論一下，溫度計到底哪個準，怎麼選，又怎麼測才準。

#水銀溫度計，又準又穩

但不夠安全

首先水銀溫度計的確很準。

這是因為水銀導熱性非常好，哪怕只有一丁點溫度變化，根據熱脹冷縮，水銀的體積也會跟著一起變。

當你從腋下掏出溫度計，水銀遇冷收縮。但溫度計有個很狹窄的曲頸，已經升入管內的水銀無法縮回，就會停在剛剛的高度，保證結果不會出錯。

這種簡單直接的測量方式，讓水銀溫度計不僅準確度高，也足夠穩定。

世超家裡唯一的測溫設備，就是這根水銀溫度計，用了不少年，都有點感情了。

你真要說它不如其他溫度計的地方，就是測量時間久了點。

不過，大家也不能一直依賴水銀溫度計，這貨要禁產了。

眾所周知，水銀是有毒的重金屬，它對人體腎臟、心血管系統都有毒性，而水銀溫度計又是易碎的玻璃製品，這就有安全隱患了。

不光是對人體有害，水銀還會對環境造成巨大汙染。很多年前，瑞典、英國、法國、荷蘭等就已禁止使用和銷售含水銀的醫療設備。

根據國家藥監局 2020 年發布的相關通知，我國從 2026 年 1 月 1 日起，也全面禁止生產含汞體溫計和含汞血壓計產品。

一支水銀溫度計中的水銀含量大概 0.5 克，摔碎後一般不會導致嚴重汞中毒，但這是基於你及時正確清理的情況下。

所以手頭只有水銀溫度計的差友，使用要特別小心，更別拿它來測口腔溫度。

為了安全，有條件的可以考慮選擇電子、紅外溫度計。

#紅外和電子溫度計

安全但不穩

看到這你可能要說，水銀的要買不到了，紅外和電子的又不準，這搞毛。

別急，這類測溫計不準，往往不是因為它本來就不準。聽著有點繞，先往下看。

下圖那姐妹拿的就是一款紅外溫度計。

紅外溫度計一般有兩種，一種插你耳朵測（ 耳溫槍 ），一種懟你腦門測（ 額溫槍 ）。

它的原理很簡單。

自然界的絕大多數物質，因為自身分子運動，都在不斷發出紅外能量。你只要用紅外探測器測量這些能量，就可以算出物質表面溫度。

雖然這類溫度計測得又快又安全，但是有硬傷：太容易受環境溫度影響，而且影響還很大。

如果你打開它們的說明書，就會發現這玩意嬌貴的很，它只能在一定溫度範圍內工作。一旦超過這個範圍，不好意思，結果可能就不準。

像同事家裡的紅外溫度計工作範圍就是 10 °C 到 40 °C 。

講道理，這個條件對於杭州冬天有點苛刻。家裡又沒有暖氣，不開空調的話，很容易低於 10 °C 。

如果你們有留意過，冬天保安站在小區門口給你腦門來一槍後，溫度計的顯示屏，就會發現：它要麼不顯示結果，要麼，偏得有點過分了。

嗯，這就是因為環境溫度太低了。

那電子溫度計如何呢。

電子溫度計通過溫度傳感器輸出電信號，然後轉換成內部集成電路能識別的數位訊號，最後顯示器顯示溫度。

它可以幫你測量腋下、口腔以及小菊的溫度，測量時間從 20 秒到 5 分鐘的都有，誤差一般不超過 0.1 °C。

聽著還挺牛逼，但根據世超查的資料，這小子不太穩。電子元件老化，電池電量不夠了，可能都會影響準確性。

另外，它的工作環境也有限制。

比如某款型號的電子體溫計工作條件就是 5-40 °C ，只能說，它比紅外的稍微能抗寒點吧。

所以正常來說，電子、紅外測溫計出廠時都是準的（ 誤差在0.1~0.2°C ），不準可能是因為產品老舊或者環境因素。

如果這兩項都沒問題，測溫還是不準，這時就要想想，是不是我們測的姿勢不夠帥了。

#怎麼測才能測得準？

1 、測量前的準備

沒錯，和你拍照一樣，在測體溫前，也需要好好打理一下自己。

如果要測耳朵，先把你那耳屎掏掏乾淨，如果要測腋下，麻煩擦乾胳肢窩的汗。

如果要測口腔，在之前的 30 分鐘不要吃喝，也不要抽菸。

如果要測額頭，也請記得撇開你那凌亂的兩根劉海，擦乾腦門上的汗。

此外，在測溫前的 20-30 分鐘，最好要處於室內環境，不要劇烈運動、進食、喝過冷或過熱的水、洗澡、冷敷、熱敷。

以上提到的因素，都會影響測量結果。

2 、測量時的操作

測量額頭時，額溫槍一般要距離你的腦門 1-3 cm 左右。

測量耳朵時，因為耳道不是直的，你得把耳道拉直了，再塞入耳溫槍。

測量小菊時，一般用的是電子溫度計。這個就需要微操了，你得扶著探頭，然後慢慢塞進大概幾毫米吧。

注意咯，這個過程有一點點不舒服，就別再往裡面插了，等個幾十秒到幾分鐘出結果了就行。

用完記得清理乾淨。

由於每款型號都有區別，具體操作大家還得參考說明書，比如有些額溫槍就需要碰到腦門。

另外，為了確保數據可信，紅外溫度計這種秒出結果的，最好連續測 2 次（ 間隔 10 秒 ）， 2 次結果誤差小於 0.3 °C 才行。

3 、測量結果的判斷

重點來了，不一樣的部位，測出的溫度是不一樣的。

耳部深處更接近腦內部，肛門更貼近體內，這兩塊兒溫度是比較接近人體中心溫度。理論上說，測耳朵和肛門的溫度會準點。

但是，我們也不必只測這兩部位。你測腋下，就按腋溫的正常範圍，比對自己燒沒燒。

世超查了一圈資料，覺得丁香醫生的圖既形象又全面，拿過來給大家參考。

圖源 @ 丁香醫生 ▼

假如你用水銀測出腋下 37.5 °C ，那就是發燒了，但你用電子溫度計測肛門是 37.9 °C，那還沒燒。

所以大家測溫度一定要對著部位去參考。

這可能也是，你用水銀測腋下和用紅外測腦門，結果不一樣的原因。

額外插一嘴，世超在查資料時，發現不少人不推薦測手腕。

這是因為手腕處於人體末端位置，一是不能很好體現體內溫度，另一個是手腕很容易受到環境溫度影響，結果會不準確。

#總結一下

水銀溫度計穩準狠，就是用的時候要千萬小心，建議提前百度下 「 水銀溫度計摔碎後的正確操作 」 。

編輯部同事就有摔碎的經歷，從此不敢用水銀溫度計了。

覺得水銀不安全的，可以買紅外溫度計。額溫槍、耳溫槍都行，購買和使用時候注意一下它環境溫度的要求。

電子溫度計嘛，個人認為它沒太大優勢。測量時間比較久，工作條件雖然沒有紅外那麼苛刻，但也挺嬌貴的。

如果真要說它的優勢吧，除了安全，就是可以測你小菊。。。

當然除了溫度計種類，大家選購時還可以關注一下精確度，不同溫度計的精確度也會不同。

特別提醒：家裡有 2 歲以下的娃，就只考慮電子、紅外溫度計，而且不要給娃測耳溫，拉直耳道時操作不當，可能會引起損傷。

總的來說，市面上沒有一款十全十美溫度計，各有各的優缺點，大家可以按照自己需求去選擇。

如果遇到測溫不準的情況，先看下說明書，自己操作有沒有錯誤。

如果沒有問題，再看是不是環境溫度不行，開一下空調再試試。實在不行再考慮換電池，或者乾脆買個新的。

像編輯部那種誤差到 1 °C ，我估摸著不是操作和環境問題，丫就是壞了，改天就讓差評君換新的。

註：關於耳溫的正常範圍，丁香醫生給的上限是 37.5 °C ，有其他資料說 37.8 °C，有的甚至是 38 °C。

其實這些數字，不能定太死，每個人體質都不一樣的。數字只是一種參考，如果你感覺到不舒服，該休息還是得休息。