怎麼避免自己的自卑心理（5招教你克服自卑心理）

2023-04-18 19:55:05

在一些需要展示自己的重大場合，有些人會望而卻步，從而失去了很多重要的機會，這其實是人的自卑心理在作祟。人們在心裡對自己不承認，相信自己無法勝任或者相信自己配不上一些東西，這樣的心理是阻礙人們進步的。

自卑心理就是不自信，對自己缺乏正確的認識，自我否定，辦事畏首畏尾，沒有主見，遇到事情就覺得是自己做得不夠好。自卑心理確實會給人帶來很多影響，不敢大聲說話，不苟言笑，或是自尊心很強，凡事很較真。

因為悲觀，永遠只會往自己的缺點方面看，永遠看不到自己好的地方在哪裡。自卑的人，常常缺乏自信，因害怕別人瞧不起自己而不願與人來往，有時還會抓不住機會，脫不了單。

1、自卑感大多是由虛榮心、自我主義、膽怯心等心態造成的，若能對此有所了解，就等於踏出了克服自卑感的第一步。

2、尋找閃光點，肯定自己的價值，積極的評價和自我認知是很重要的，一個人如果沒有正確的自我認知，就很容易過度自信或者自卑，過度自卑就會導致不能合理面對生活或者工作中的問題，就會把更多的原因歸咎於自身，造成自卑。

3、積極情緒，就是你要培育自己的滿意感、驕傲感、自豪感、興趣、要有好奇心和愛的能力。你要喜歡別人，不要讓自己總是冷漠，要多一些熱情，這些都是積極情緒。

4、不要總是在意別人的眼光和言語，沒有人可以做得讓任何人喜歡和滿意，你做好自己就行了。永遠不要把自己的情緒和價值交託到別人的手中，能掌控你的只有你自己。

5、如果真的因為一些片面的事而對你有這些負面的評價，不必著急向他證明什麼，你只是做了你自己，別人有不喜歡你的權利，你也有表達你自己的權利。