如何知道自己的預產期準確（預產期這樣推算最精準）

2023-04-17 04:26:00 2

怎樣算預產期才是最準確的？預產期，即孕婦預計生產的日期。 醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

不過對於一些新手爸媽，如何正確的推算預產期，可能還會有點迷茫。在這裡，產科專家教你一個辦法，如何快速精確推算預產期。

1、月經規律的準媽媽

這個最容易算，也適用於大部分人。平時月經規律，周期在28到30天，預產期為月份減3或加9，日數加7。比如：末次月經為5月1日，預產期為2月8日；末次月經為11月28日，預產期為9月5日。

末次月經不清楚，直到有胎動了才發現懷孕，可以回想什麼時候開始有噁心嘔吐反應（一般孕6周開始出現早孕反應），什麼時候開始有胎動（一般18-20周開始出現胎動），再根據B超結果來大概估計預產期的時間。

4、月經不規律，知道排卵時間

現在很多人計劃懷孕時，自己會通過排卵試紙測排卵，知道排卵的具體時間。從排卵日倒推兩周，記為末次月經，再按月經規律的公式計算。比如排卵日為5月10日，推算末次月經為4月26號，預產期為2月3日。

5、只知道同房日

末次月經不清楚，也不知道排卵日，月經也不規則，只知道同房日期，同房日期就作為排卵日，按照第四點的方法來計算預產期。

6、試管嬰兒

在做試管嬰兒的情況下，很多時候準媽媽月經不準，移植胚胎的時間一般為月經第18天。從移植的那一天倒推18天就算是末次月經的第一天，然後按照公式計算出預產期。

7、以首次胎動計算

先找出第一次胎動的日期，再依照周數來推算。一般會在懷孕20周前後感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動，大約是第18周，所以要加22周才是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感，因此，此算法相對來說準確度差一些。

小貼士

計算預產期的重要意義觀察胎寶貝的發育每一個懷孕周數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數字；孕媽咪必須定期做產檢，除了為某些定項做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長參考值來判定其是否發育正常。

制訂孕期生活孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長發育、胎教建議，這些都需要一個相對準確的妊娠周數才能有計劃的進行。預防早產或過期妊娠雖然通稱40周為正常妊娠期，但醫學認定37周之前生產可稱早產，42周以後生產稱為過期妊娠。但需要提醒的是，據統計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。