嘴巴老是長潰瘍應吃什麼（嘴巴裡長了潰瘍）

2023-08-06 20:39:31

作者：何劍亮

本文首發於丁香醫生網站（dxy.com）

據報導，20 % 的人都得過口腔潰瘍。

還有部分人常受到口腔潰瘍的困擾，輕則幾個月一次，重則眼見這個潰瘍漸漸好轉，另一個又長出來了。

好在，即使我們不吃藥、不看醫生，它也會自動痊癒的。但過程中的痛苦實在是熬人。

我們日常提到的嘴裡起泡，醫學上稱為「復發性口腔潰瘍」，是一類最常見的口腔黏膜病。

大部分人的口腔潰瘍一般表現為反覆發作的圓形潰瘍，用四個字正好能概括這種潰瘍的特徵：黃、紅、凹、痛。

黃：潰瘍表面有黃色或偏灰色的假膜。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

可惜的是，口腔潰瘍的原因至今無法明確。

研究發現，一方面，口腔潰瘍具有明顯的家族性，父母長輩容易發生潰瘍的，後輩也常受其困擾。

另一方面，口腔潰瘍與心理、生活環境等也有一定關係。有些人，生活壓力大、家裡發生變故、工作遇到難處時，更容易發生口腔潰瘍。

正是因為原因無法明確，所以口腔潰瘍也沒法「去根兒」。

我們能做的，是儘量減輕口腔潰瘍帶來的痛苦。

1. 常規治療

醫生常常會開一些消炎、止痛的藥物，主要是在潰瘍局部使用的藥物。

當疼痛非常難忍的時候，醫生可能會使用局部麻醉藥，來降低潰瘍的疼痛感。

2. 用藥

這種可以自愈的小毛病也可以自己搞定。

在市面上售賣的華素片（西地碘）等非處方藥，都是對症且相對安全的，按說明書服用就好。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

3. 忌口

建議減少食用辛辣、過燙的食物，否則，等同於火上澆油。

此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可能會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間，不吃也罷。

建議飯後使用漱口水（包括清水，淡鹽水）漱口，保持口腔衛生。

多漱口，可以減少食物殘渣在口腔內停留的時間，這樣可以減少細菌生長，減小潰瘍感染造成症狀變重的可能性。

4. 養成良好的生活習慣

口腔潰瘍不是危及生命的疾病，大多數時候，心態越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動。

擁有一個積極的生活態度，保持良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛鍊，營養均衡，也是預防口腔潰瘍的方式。

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