孕婦吃芒果和什麼不能一起吃（孕婦能吃芒果嗎）

2023-07-24 05:35:49

被稱為熱帶果王的芒果是人們最喜愛的水果之一，它能生津止渴，美容養顏，是很多準媽媽們的最愛。

那麼，孕婦可以吃芒果嗎？下面貓爸就為你解答這個問題：

其實，答案是肯定，孕媽是可以吃芒果的，而且孕婦吃芒果還有很多好處的：

1、補充維生素A

孕媽如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、顎裂、小頭畸形等）的可能。而芒果維生素A含量高達3.8%。 另外，維生素A還可以保護孕媽與寶寶的視力。

2、緩解妊娠反應

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得「芒果皮炎」，出現皮膚發癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。

2、易造成溼毒

芒果性屬溼熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常溼熱的一種水果。

但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬於溼熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。

3、血糖高的孕媽少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽要小心食用芒果，以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。

最後，芒果是溼熱性水果，吃多了會有喉頭髮癢，口乾，面色發黃等「上火」症狀，即使本身沒有過敏史，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對於孕婦來說，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，建議孕媽每天不要吃超過三個。