五個月大的寶寶o型腿（大驚小怪O型腿是正常的）

2023-08-10 05:40:06 1

小娃學走路的時候那兩條胖乎乎的腿，是最讓爸媽們關注的焦點了。娃們初學走路，難免困難重重，這其中不乏有很多我們一眼看上去覺得「五雷轟頂」、憂慮萬分的「毛病」，比如O型腿，也就是我們平時常說的羅圈腿，孩子長大一點之後多數還會出現X型腿，這真是急壞了不少家長。

關於孩子們腿部的發育，我們這些做家長的總是會相信一些流傳較廣的「常識」或者「老經驗」，認為孩子出現羅圈腿的情況是因為缺鈣，缺鈣了自然是要補鈣的，但實際上這樣補鈣在大多數情況下是錯誤的，不少家長都會犯這類錯誤，這是因為我們對孩子的腿部發育只是並沒有進行過系統的學習。

嬰幼兒腿部發育「歷程」

想要不慌不忙應對孩子成長中身體的變化，我們必須要充分理解孩子每一階段的身體發育情況，才不會做出對孩子身體有害的事情。

絕大多數兒童都有X型腿和O型腿的表現，多數情況下並不需要糾正，其實在嬰兒發育的過程中，會出現從膝內翻轉變到正常力線，再轉變為膝外翻再到正常力線的過程，這一過程是生理性的，人類生長發育中普遍存在的規律。

嬰兒時期

嬰兒時期寶寶的行走能力是非常弱的，還在學習階段，走路和爬行兩種行為都有，這個時候寶寶因為腿部力量比較弱，而大大的腦袋和上身重量太重了，腿部和膝蓋感受到的壓力比較大，所以會使用向外彎曲的方式行走，來保證自己能夠保持一定時間的站立姿勢。

膝蓋彎曲的站立姿勢看起來就像羅圈腿一樣，不免會讓家人擔心，但其實這在嬰幼兒時期是一種非常普遍的現象。

這一時期嬰幼兒的膝內翻比較明顯，脛骨和股骨向內成約15°角。

約1歲半

嬰幼兒的膝內翻在1-1.5歲時，雙腿會逐漸變直，脛骨與股骨夾角為0°。在這個階段，嬰兒因為身體的發育個子變高，腿變長，腳變大，腿部的力量也能夠承受住身體的重量，這一時期孩子走路也就變得平穩起來，爬行的動作也在減少。

約3-6歲

2-3歲後，寶寶們的身體又到了突飛猛進成長的時期，這個時候脛骨和股骨會向外成12°角，主見轉變為膝外翻，也就是我們平時說的X型腿。

約7歲

一直到7歲的時候，寶寶們腿部的形態就接近成人水平了，男寶的腿膝外翻約7°，女寶的腿則是8°，兩腿看起來呈健康、美觀的「直腿」型。

嬰幼兒這些行為不一定表示缺鈣

通過上文的學習，我們可以知道，寶寶們從小就有的羅圈腿其實是一個非常正常、普遍存在的現象，但是我們作為家長常常會因為自己愛娃，擔心娃，而容易輕信一些賣醫藥、保健藥品的宣傳，認為娃從小就羅圈腿一定是不好的，於是想方設法地要給孩子「醫治」。

最常見的「醫治」建議就是「補鈣」了，家長們總是有一種觀點，覺得娃小的時候腿腳有毛病就一定是缺鈣的原因，其實這是沒有科學根據的，娃們在年幼時普遍存在的走路打晃、羅圈腿等情況，很少和鈣有關係。

兒童如果在嬰兒時期學習走路之前，爬行的動作太少，經常坐著玩耍，家長沒有隨時引導娃練習爬行，或者一些家長嫌帶娃麻煩，於是讓娃少爬行，就會導致娃在學習走路的時候腳底打晃、容易摔跤，這是因為娃缺少爬行的鍛鍊之後，大腦內部的平衡得不到足夠的鍛鍊，導致娃的平衡能力非常差，自然也就會「左腳絆右腳」了。

除此之外，也有很多娃是被媽媽剖腹產生下來的，這類寶寶由於沒有受到產道的擠壓，孩子的平衡能力多少會受到一些影響，也會發生走路不穩、易摔跤的情況。

當自家娃出現上述的種種情況時，家長們不要太著急，可以多觀察觀察自家娃，看看具體是哪種原因導致的，如果實在不放心，最好帶寶寶去醫院讓兒科的大夫診斷一下，不要自作主張給孩子補鈣。

盲目補鈣不可取

食補最安全

不少家長們認為鈣是種好東西，一提到孩子長高的話題，就覺得一定要補鈣。在家長們的心目中，鈣多補充一點沒關係，「反正又不是藥」。但這樣的想法也是非常錯誤的。

其實，媽媽的乳汁中含有大量的鈣，足夠孩子生長發育的需求，奶粉中也含有大量的鈣，所以一般健康成長的孩子都是不缺鈣的。而隨著孩子慢慢長大能夠吃食物的時候，我們平時給孩子吃的飯裡，蔬菜、豆類、牛奶、堅果等，都含有豐富的鈣，足夠孩子成長需要的量了，只要自家娃健康白胖，沒有什麼明顯的缺陷，一般都是不缺這些營養的。

另外，就算是要給孩子補鈣，希望孩子長高，也最好不要服用鈣片。最安全的補鈣方法依舊是從食物中攝取，食物補鈣的方式比藥物更加安全，沒有副作用，但人體對食物中的鈣吸收率只有30%-40%。

但我們在生活中也不要為了「長個兒」而強迫孩子過多食用含鈣食物，長時間大量食用某種食物會很容易產生厭食情緒。

在孩子出生到15歲左右骨骺閉合前是孩子們長高的黃金時間，在這個期間內要注意及時給孩子補充鈣質，如果在發育期鈣量不足，不但會影響到骨骼的正常發育，還會增加老年後骨質疏鬆、易骨折的風險。

盲目多補危害大

挑食、厭食、經常消化不良、不愛喝奶的孩子需要格外注意補鈣，但是家長們一定要注意補鈣需要持續、平均地補充，萬萬不可在短時間之內大量補充。

缺鈣的孩子不能隨意補鈣，家長可以帶孩子去醫院測試一下缺鈣的具體量，聽取醫生的建議來補鈣，如果短時間內大量補充，或者長時間攝入過多的鈣，多餘的鈣只能通過糞便排出體外，就會對孩子的腸胃增加太多負擔，並且影響孩子的大腦發育，容易發生骨折的現象，並且骨骼也容易過早鈣化，骨骺也會提前閉合，這樣看來過量補鈣反而影響了身高的發育。

這是因為鈣並不是像我們常規認識的那樣「越多越好」，身體每天能夠吸收的鈣是有固定量的，當食用了過量的鈣時，身體內已經無法在消化這些鈣，為了能夠將其排出體外，骨骼中的鈣會進入血液中，由紅細胞輸送到多餘的鈣附近用以分解這些多餘的鈣，所以反而會造成骨骼中缺乏鈣，才會致使孩子出現「越補鈣越容易骨折」的現象。