一周歲寶寶睡眠（一周歲寶寶發育標準）

2023-07-31 16:18:37

男嬰：身長68.6-85.0cm；體重7.21-14.00kg；頭圍42.6-50.5cm。

女嬰：身長67.2-83.4cm；體重6.87-13.15kg；頭圍41.5-49.3cm。

註：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發育特點有關係，12個月寶寶的基本技能表現包括：

應該掌握的能力（大多數寶寶能做到）：能夠模仿其他人的動作；能用手勢表示自己想要什麼。

發展中的能力（一半寶寶能做到）：能走上幾步；除了媽媽」、爸爸」外，能說個別單字。

高級能力（只有少數寶寶能做到）：能獨立行走了；能用彩筆塗鴉;除了媽媽」、爸爸」外，能說個別詞語。

補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60，每天應該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，逐漸增加喝牛奶的量。

主食：軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩。

蛋白質：雞蛋、牛奶、豆奶、大豆。

蔬果：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿。

1、寶寶睡眠

這個年齡段的寶寶晚上的睡眠時間在10-11個小時，每天加睡兩次，每次1-2小時。每個寶寶的睡眠時間有個體的差異，要是寶寶睡眠時間過少的要注意提供一個良好的睡眠環境，幫助改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會使食慾下降。

2、寶寶穿鞋

這個階段有的寶寶已經會走了，這時候買鞋子都時候應該買大一些，以免影響到寶寶足的正常生長發育。夏天買鞋應大小適中。因為夏天的鞋也比較容易觀察，所以可多看看寶寶穿上鞋的樣子，還可以摸摸寶寶穿上鞋的感覺，恰到好處才可購買。冬天買鞋時，從後腳跟裡把手伸進寶寶穿著的鞋裡，留下一個小手指的空間比較好。

3、寶寶著裝

這個年齡段的寶寶長得太快，衣服淘汰快，所以需要購進一批新的適合寶寶穿著的衣服。注意不要給孩子穿太大的衣服，也不要給寶寶穿太多的衣服。給寶寶穿衣注意要選輕薄的面料，方便寶寶活動，衣服要勤洗換。

4、寶寶排洩

寶寶斷奶吃飯後，大便只有一兩次，這時家長更應重視排便的調教，使小兒養成良好的排便習慣。這個時期寶寶還小神經發育還沒到完全成熟，可以慢慢訓練寶寶把尿，到了一定時候寶寶肯把尿就可以開始不用尿布尿片，或者是晚上睡覺的時候才用。

寶寶體檢

寶寶在這個月要進行第7次體檢，把醫生給的資訊與指示寫下來，並將所有的重要資料（寶寶的身高體重、頭圍、疫苗接種、檢查結果、疾病、用藥等）記錄在小冊子裡。這時期的寶寶吃喝拉撒睡瑣瑣碎碎的事沒有那麼多了，加上年輕的爸媽積累了一年的經驗，當你們再遇到一些問題時，會比過去鎮定很多。

第七次體檢

檢查時間：寶寶12個月

體檢項目：稱體重、量身高、量頭圍、驗視力、測聽力、檢查動作發育、口腔檢查、血鉛評價。

溫馨提示：如果超過1周歲，寶寶還沒有出牙，就是出牙延遲了。這有可能是由缺鈣引起的，家長要按醫生的指導及時補鈣。

本月寶寶不需要接種疫苗，寶寶下次接種疫苗的時間是1.5-2周歲大的時候，需要接種的疫苗有：A肝疫苗，小兒麻痺疫苗（部分加強），百白破疫苗（加強），乙腦疫苗（加強）。其中百白破疫苗和小兒麻痺疫苗屬於免費疫苗。

1、A肝疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個階段可以給有些寶寶接種A肝疫苗。A肝疫苗是用於預防A型肝炎的疫苗，A肝疫苗凡是對A肝病毒易感者，年齡在1周歲以上的兒童、成人均應接種。我國是A型肝炎高發地區，A型肝炎病毒感染率很高，兒童因自身免疫力不是非常完善，因此在遭遇A肝病毒時很容易感染。因此，A肝的危害不可忽視，應該加強A肝的防治，其中接種A肝疫苗就是十分有效的措施之一。

2、小兒麻痺疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個階段需要給有些寶寶接種小兒麻痺疫苗（部分加強），小兒麻痺疫苗也叫脊髓灰質炎疫苗，就是用於預防小兒麻痺的疫苗，我國目前正在使用的脊髓灰質炎減毒活疫苗，也就是「糖丸」，它是由活的、但致病力降低的病毒製成。

3、百白破疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個階段需要給有些寶寶接種百白破疫苗（加強）。該疫苗是由百日咳疫苗、精製白喉和破傷風類毒素按適量百白破疫苗量比例配製而成，用於預防百日咳、白喉、破傷風三種疾病。實踐證明，該疫苗對百日咳、白喉、破傷風有良好的預防效果。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破傷風類毒素混合疫苗（吸附百白破）和吸附無細胞百日咳疫苗、白喉和破傷風類毒類混合疫苗（吸附無細胞百白破）。

4、乙腦疫苗：寶寶1歲半到2周歲這個階段需要給寶寶接種乙腦疫苗（加強）。乙腦疫苗是預防流行性乙型腦炎的有效措施。流行性乙型腦炎又稱日本乙型腦炎，簡稱乙腦。乙腦是由乙腦病毒引起的夏秋季流行經蚊子傳播的中樞神經系統急性傳染病。乙腦疫苗並不屬於計劃免疫範疇，而屬於群眾自願自費注射。

1、寶寶分辨各種聲音：學會聽聲音、辨別不同的聲音和內容，為說話做準備。

遊戲步驟：你要先把寶寶熟悉的人或物的聲音一一錄下來，如爸爸、媽媽或其他親人的講話聲，汽車的喇叭聲，狗的叫聲等。遊戲開始時，按動錄音機，逐一播放給寶寶聽。然後讓寶寶說出聽到的是什麼聲音。不要選擇太相像的兩種聲音，以免寶寶答錯後有挫敗感。如果寶寶答對了，記得要稱讚寶寶。

2、坐轎子

兒歌推薦：

《牽牛花》、《石榴花》、《向日葵》、《月季花》、《黃花開》、《蒲公英》。

繪本推薦：

1、《小牛的春天》：

在《小牛的春天》中，他運用文字和圖畫的雙重敘事功能，巧妙地設計出了兩條故事線索。一條是關於春夏秋冬，四季的交替;一條是關於小牛的成長。巧妙新穎的構思，妙趣橫生的想像，讓每個人都體味到生命帶給我們的感動。

2、《我爸爸》：

講述父子親情的書籍多如牛毛，但是很少有像《我爸爸》這樣的角度和方式， 真正撼動心靈地描繪了孩子對於父親的熱愛和崇拜。通過簡單樸實的語言，和精心設計的排比句式，用孩子的口吻和眼光來描繪一位既強壯又溫柔的爸爸，不僅樣樣事情都在行、給孩子十足的安全感，還溫暖得像太陽一樣。

爸爸學堂：

寶寶智力開發，切忌拔苗助長。寶寶周歲了，爸爸們開始注意起孩子的智力發育。不過要記住，不要試圖以各種方式加快寶寶的智力發育速度，這會使你氣餒，寶寶受罪。如果你非要制定出計劃，一天教寶寶認識幾個漢字，或幾個數字，或幾個英語單詞，這對剛剛1歲的寶寶來說，不但是比較困難的，也是枯燥乏味的，寶寶沒有興趣這樣死記硬背。爸爸應給寶寶更多自由發展的空間，創造更多自由發展的環境。強行推著寶寶向前走，只能事與願違，欲速則不達。