備孕期男生應注意哪些（備孕時多做這些事）

2023-08-01 18:09:27

文丨悠悠

有很多家庭想要男孩，並不是有性別歧視。而是很想滿足一兒一女的心願。除了對一半中獎機率的祈禱，在備孕時可以多做這些，生出男寶寶的機率更高。

先來確定一件事，孩子是女人生出來的，但生男生女卻不是由女人決定的。爸爸的Y精子和媽媽的X精子成功結合才決定了男寶寶的性別。所以在生男生女中，爸爸的角色很重要。

這些對生男孩有幫助：

1、備孕期爸爸提前改掉自己的壞習慣

有很多爸爸有吸菸喝酒的習慣。吸菸，喝酒不僅影響精子的數量也影響精子的質量。Y精子本身就比X精子命短。整體質量和數量上再受影響，備孕的效果都受影響，備孕男孩更是不容易。

即便是吸菸喝酒精卵成功結合了，對於日後寶寶的健康也是家人擔心的。備孕前3-6個月爸爸們需要著手改掉自身的壞習慣。

2、備孕期爸爸要補鈣

備孕不但媽媽要滋補身體，爸爸的滋補也是很重要的。爸爸可以多攝取提高精子活力的食物，比如：海參，鱔魚，泥鰍，牡蠣，芝麻，海帶，葡萄乾，香菇等都是不錯的選擇。

3、媽媽的飲食選偏鹼性的食物

鹼性的環境對Y精子的活動是有利的。媽媽體質若能偏鹼性，整個大環境偏鹼性對受孕時Y精子和卵子結合是有利的。在鹼性的陰道環境中，Y精子活力強。

偏鹼性的食物，蔬菜水果類鹼性食物較多。肉食類，澱粉類，甜食類大部分偏酸性。當然通過食物調整體質是個很慢的過程，偏酸性的肉類不可以一點不吃，保證基本的營養需求，多吃水果蔬菜。

4、媽媽學著觀察排卵期

排卵期當天和排卵期之後Y精子和卵子結合的機率高。Y精子活力強，壽命短，X精子活力較Y精子弱，壽命長。如果讓卵子等精子，Y精子與卵子結合的機率更高些。

排卵期媽媽的體溫會偏高，準確測得排卵期，受孕男寶寶機率更高。

5、最佳育齡期備孕

隨著年齡的增長精子卵子質量和數量肯定要比最佳受孕年齡時差。女性為24-29歲，男性為27-35歲。想男寶寶出生機率高，選擇合適的受孕年齡。

當然生男生女不是主觀想怎樣就會怎樣的。放平心態，寶寶健康就好。

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