如何讓孩子輕鬆愛上吃飯（讓寶寶愛上吃飯）

2023-08-01 05:09:05

「再吃一口吧」

「寶寶擺手「

其實，做好以下幾點，寶寶就能自己乖乖吃飯！

寶寶自己吃需要準備什麼？

1、首先要準備一個穩固的餐椅，把寶寶放餐椅裡。

2、準備一個吸盤碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便寶寶取拿，不會把碗裡的飯打翻。

3、準備一個矽膠的圍嘴，下面帶兜的那種，寶寶掉落的時候都會掉到圍嘴裡，不至於落的地上到處都是。

4、洗乾淨手， 接著，就可以在寶寶吃輔食或者大人吃飯時，讓寶寶自己吃了。

媽媽可以給寶寶一些切成條或片的水果，教他用拇指和食指拿著自己吃。每餐都準備一些可以供給寶寶自己抓吃的食物，如胡蘿蔔、紅薯、土豆、西蘭花等切成指頭大小方便寶寶抓取，或者螺旋狀的義大利麵、空心粉、麵包等切成小塊，都是寶寶學習抓吃的好食物。

2、做好示範，讓寶寶模仿

可以示範用餐具吃東西給寶寶看，讓寶寶知道如何使用餐具。

在寶寶8、9個月時，就會開始對湯匙產生興趣，甚至會伸手想要搶媽媽手中的湯匙。此時媽媽就應該讓寶寶自己試著使用。一開始媽媽可以從旁協助，如果寶寶不小心將湯匙摔在地上，媽媽也要有耐心地引導，千萬不可以嚴厲地指責寶寶，以免寶寶排斥學習。

因為寶寶的力氣較小，所以裝在碗裡的東西不要超過三分之一；寶寶可能不懂一口一口地喝，媽媽也可以從旁協助，調整每一次的進食量。

筷子的使用較為困難，屬於精細動作，建議媽媽等寶寶2歲以後再嘗試練習。寶寶要用專門小兒用的筷子，比較短而輕，寶寶容易掌握。媽媽可以手把手地告訴寶寶拿筷子的姿勢。寶寶學習使用筷子的過程一直會持續到6歲，所以媽媽完全沒必要太過苛責。

3、卡通圖案讓寶寶吃飯更香

為了讓寶寶更有食慾，很多寶寶專用餐具都繪有可愛的卡通圖案。這些卡通圖案有的在餐具的外部，有的則繪在餐具的中間。餐具上繪有的圖案顏色是否會脫落?在裝著某種食物時顏色是否會被溶解?這些都是媽媽在選購寶寶餐具時關心的問題。因此很多媽媽最好選擇僅在餐具外部刻有圖案的餐具。

4、讓吃飯變有趣

讓寶寶覺得吃飯很有趣是很重要的，可以採用遊戲的方式誘導他將食物放進你的嘴裡，然後做出很美味的反應，接著鼓勵寶寶跟你一起吃。吃飯的時間，全家儘量圍坐在一起，讓寶寶有溫馨愉悅的體驗，一定不能把情緒帶到餐桌上，也一定不要邊吃飯邊看電視，這點非常重要。

寶寶自己吃飯還需注意？

1、不強迫餵食，不吃就不餵了！

在寶寶將食物吐出來的時候，停止餵食。不要在寶寶不吃的時候，硬是哄著騙著多塞幾口。

2、別怕寶寶弄得到處都是

無論因為寶寶的笨手笨腳，導致吃飯的過程中多麼地一片狼藉，家長都不要批評寶寶，更不要因此就越俎代庖給寶寶餵飯。家長要堅信，一片狼藉的時間絕對不會很長，很快，你的寶寶就可以獨自使用餐具，開心地吃飯了。

3、別怕寶寶吃得慢

寶寶一開始是吃得很慢，可能大人一頓飯都要吃完了，寶寶還沒吃到多少東西。寶寶吃得慢不要緊，吃得再慢，寶寶自己吃到嘴裡的，和大人餵到嘴裡的肯定是天差地別。一般來說，寶寶的用餐時間通常不超過30分鐘，或者已經出現分心、玩的情況時，就應該結束用餐了。

4、不要用動畫片哄寶寶吃飯

有些寶寶吃飯不老實，家長為了讓寶寶坐在餐桌上，就會給寶寶播動畫片。這樣不僅影響寶寶的進食，還會影響寶寶的消化，養成不好的進食習慣。