橫拍如何發上旋球
2023-08-03 15:57:06
1、擊球時手腕向後仰,手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放鬆,因為放鬆是發力的前提;二來靠關節鎖」住手腕,避免或減輕運動傷害;另外還可以為下一步發球時加力做準備。
2、發上旋的時候球拋在空中12點到1點位置。向後引拍做撓背」動作——引拍時注意肘關節應高於肩。引拍同時開始屈膝,身體下沉,後仰,成反弓」狀。
3、腿蹬地,身體向上拔起,用小臂揮拍,球拍擊到球正後面,手腕外旋讓球拍向前運動,並繼續包」住球到球的兩點鐘位置。最後將球拍收到身體左側完成發球。
關鍵詞: 橫拍 如何 發上